الاضطرابات النفسية والعقل، من بين النباتات المستخدمة للجهاز العصبي، ذات الأزهار الصفراء والرائحة العطرة، والتي تستخدم أيضًا في صناعة العطور، هي الأكثر فائدة. عشبة القديس يوحنا الصفراء.
زهرة القديس يوحنا الصفراء (Hypericum perforatum) هي نبات يزهر من يوليو إلى سبتمبر في الحقول وحواف الطرق والغابات، والتلال والمراعي. تُعرف في بلادنا أيضًا باسم عشبة الألف ورقة، والقديس يوحنا الصفراء، وعشبة السيف، وعشبة البواسير، وعشبة كسر الخراف.
يُنقل أن النبات يحفز إفراز هرمونات الدوبامين والنورإبينفرين مع السيروتونين الذي يسمى هرمون السعادة. من المعروف أن المادة الفعالة hypericin لا تنتقل إلى الماء ولا تقدم فائدة عند تحضيرها كشاي. لذلك يجب مراقبة ما إذا كانت الصيغة القرصية فعالة أم لا. جمعها عشوائيًا من جوانب الطرق واستهلاكها بغير وعي يشكل خطرًا على الصحة؛ لأن الكادميوم، الذي يحتل المراتب الأولى بين المعادن الثقيلة، موجود بكثافة في نبات القديس يوحنا الذي ينمو على جوانب الطرق.
الأجزاء المستخدمة
في فترة الإزهار، تُجمع أزهار وبراعم النبات أو جميع الأجزاء فوق الأرض وتُجفف فورًا ثم تستخدم. في الأزمنة الماضية، كانت تُجمع أزهارها الصفراء وتوضع في زيت الزيتون في مكان معرض لأشعة الشمس، وبعد أن يتحول هذا الزيت إلى اللون الأحمر، كان يستخدم كمعالج للجروح.
الخصائص
- في الآونة الأخيرة، أصبحت واحدة من أكثر النباتات مبيعًا في أمريكا وأوروبا.
- مركبات مثل الهيبريسين والسودوهيبريسين هي المكونات المميزة للنبات.
- تتوفر مستحضراته على شكل شاي وعلى شكل أقراص أو كبسولات جاهزة.
مجالات الاستخدام
- يوصى به كبديل لمضادات الاكتئاب في حالات الاكتئاب الخفيف والمتوسط.
- يُعتبر نباتًا مناسبًا للوقاية من الاضطرابات النفسية الناتجة عن انقطاع الطمث.
- هناك أدلة تجريبية على أنه قد يكون مفيدًا في علاج الإدمانات الناتجة عن مواد مثل الكحول والنيكوتين والكافيين.
- قُدِّمَت تقارير بأنه يقوي النوم عن طريق زيادة إفراز الميلاتونين.
- قُدِّمَت تقارير بأنه يزيد من التركيز الفكري ويطور القدرة على الاستيعاب.
- له تأثيرات مضادة للفيروسات والبكتيريا.
- له تأثير مضاد للالتهابات.
- مفيد ضد البروستاتا.
- يُذكر كمساعد في علاج البهاق.
- قُدِّمَت تقارير بأنه فعال أيضًا في علاج القرحة.
- استخدمه العامة في الإسهال، وآلام الروماتيزم، وتبول الأطفال ليلاً، وداء النقرس.
- استخدم ضد مرض اليرقان وكمعالج للجروح.
- يمكنه تهدئة الجهاز الهضمي عن طريق التأثير على إفراز الصفراء بالاتجاه المناسب.
- قد يكون فعالًا في متلازمة التعب المزمن، والأرق، ومتاعب فترة انقطاع الطمث، والتوتر والضغوط.
- يُقال إنه فعال في علاج السرطان، خاصة في منع تكوين الأوعية الدموية للأورام.
- يستخدم في تصغير الأورام الحميدة ومنع نموها.
- يستخدم شاي عشبة الألف ورقة في آلام الوجه العصبية وضد الإسهال.
- يستخدم صبغته في الاضطرابات العصبية، والعصاب، والأرق، وإرهاق الأعصاب.
- قيل أيضًا إنه فعال جدًا في إدمان المخدرات.
- يُعتبر زيت القديس يوحنا واحدًا من أفضل زيوت الجروح بخصائصه المسكنة للألم، والمضادة للالتهابات، والمُعافية.
الآثار الجانبية والتفاعلات
- يجب ألا يستخدمه المرضى الذين يتلقون علاجًا للسرطان.
- لا يوصى باستخدامه للحوامل بسبب عدم كفاية الدراسات السريرية.
- قد تحدث حساسية للضوء أثناء استخدام النبات لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.
- تسبب في اضطرابات هضمية لدى بعض المرضى.
- قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص.
- قد تكون له تفاعلات إيجابية أو سلبية مع أدوية متنوعة.
- في حال حدوث آثار جانبية أو تفاعلات، يجب التوقف عن الاستخدام.
طرق الاستخدام
تحضير الشاي: تضاف ملعقة صغيرة ممتلئة من النبات إلى كوب متوسط الحجم من الماء المغلي، ثم يُنقع لمدة 3-4 دقائق ويُصفى. يشرب كوب إلى كوبين يوميًا في الحالات المذكورة أعلاه.
تحضير زيت القديس يوحنا: تُملأ الزجاجات بأزهار مجمعة في جو مشمس بشكل غير مضغوط، ويضاف زيت زيتون بكر فوقها. يجب أن يغطي زيت الزيتون الأزهار. يُترك الغطاء مفتوحًا لمدة 3-5 أيام، ثم يُغلق ويُترك في الشمس لمدة 4-5 أسابيع.
تحضير صبغة القديس يوحنا: تضاف حفنتان من النبات المجموع تحت الشمس والمفروم ناعمًا إلى لتر من الكونياك. تُترك الزجاجة في الشمس لمدة 14 يومًا مع رجها بين الحين والآخر.
مستخلص القديس يوحنا الأصفر: خاصة في أوروبا وأمريكا، يُستخدم أيضًا المستخلص على شكل كبسولات المستخلص من أزهار وأوراق وسيقان النبات.
