피부 건강
어떤 피부도 지속적으로 동일한 특성을 나타내지 않습니다; 피부는 끊임없이 변화합니다. 따라서 피부 관리 크림은 피부의 변화에 맞춰 지속적으로 새로워져야 합니다. 머리카락도 피부와 마찬가지로 변화 상태에 있습니다. 피부 아름다움과 건강은 우리가 먹는 음식, 정신적 및 호르몬적 균형에 달려 있습니다. 우리 피부도 다른 장기들과 마찬가지로 자신만의 리듬이 있습니다. 매 28일마다 피부 최상층의 모든 세포가 새로워집니다.
아름답고, 건강하며, 부드러운 피부의 기능과 균형이 깨지는 데는 여러 이유가 있을 수 있습니다. 우리 피부는 내부적 및 외부적 요인으로부터 쉽게 영향을 받고 반응합니다. 사춘기와 정서적 긴장은 피부의 유분 균형에 영향을 미칠 수 있습니다; 추운 날씨는 피부를 건조하게 하고 민감하게 만들 수 있습니다. 나이에 따라 피부는 활력을 잃고 자연스러운 기능을 잃기 시작합니다. 이를 위해 피부에 외부적으로 지원을 제공해 도와주는 것이 필요합니다.
피부는 과함을 좋아하지 않습니다. 환경 온도의 급격한 변화는 피부를 피로하게 합니다; 새로운 환경에 적응하기 위해 과도한 에너지를 소비하고, 피부에 스트레스를 줍니다. 피부에 갑작스러운 뜨거운-차가운 처리를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 피부를 위해 해야 할 처리 중 하나는 죽은 피부 각질을 필링하여 제거하는 것입니다. 이를 위해 소금과 설탕 혼합물 또는 오트밀 혹은 갈아둔 아몬드로 마사지하여 죽은 각질을 제거하는 것은 매우 좋습니다. 지성 피부를 위한 클레이 팩 처리는 피부에 손상을 주지 않고 과도한 기름을 제거하고 모공을 열어 피부가 숨 쉴 수 있게 합니다.
피부 청소는 어떻게 해야 하나요?
피부 청소는 피부에 적합한 pH 5.5 값을 가진 제품으로 해야 합니다. 비누는 피부 청소에 적합한 제품이 아닙니다. 피부를 과도하게 씻는 것은 피부의 자연 지질(기름)에 손상을 주어 건조하게 만듭니다. 피부가 건성이라면 과도한 세안은 수분을 과도하게 잃게 합니다; 지성이라면 피지선이 과도한 세안에 반응하여 과도한 기름을 생산하게 됩니다. 피부는 저녁에 집에 돌아왔을 때, 먼지와 메이크업 잔여물을 제거하기 위해 적합한 제품으로 씻는 것만으로 충분합니다. 피부는 하루 종일 수분을 잃습니다; 이를 위해 미네랄 함량이 많은 온천수나 장미수로 피부가 잃은 수분을 보충해 주어야 합니다.
피부과 의사들과 안과 의사들의 얼굴 세안 제품으로서의 추천은 베이비 샴푸 사용입니다. 피부를 메이크업과 먼지로부터 깨끗이 하기 위해 적합한 pH 값을 가진 훌륭한 제품입니다. (노란색인 것을 선택하세요.)
지성 피부 관리에서의 유사성 원칙
유사성 원칙이란 무엇인가요? 유사한 것으로 유사한 것을 치료하는 원칙입니다. 오늘날까지 피부 관리에서는 항상 다른 방법들이 적용되어 왔습니다; 신세대 화장품 제품들은 유사성 원칙에 기반을 두고 있습니다. 기름 생산이 많은 피부에 기름을 공급하여 관리를 하는 것이 기본입니다. 과도한 피지 생산을 하는, 넓은 모공을 가진, 기름지고 잡티 있는 피부를 조절하는 데 유사성 법칙을 기본으로 하여, 외부적으로 피부에 기름을 공급할수록 피지선은 자신의 기름 생산을 줄입니다. 당근, 금잔화, 티트리 오일, 쐐기풀 씨앗, 아몬드, 호호바, 살구 씨앗, 호박 씨앗 및 포도 씨앗 오일은 지성 피부에 훌륭합니다.
경고: 피부에 과도한 오일 처리는 털이 자라게 하는 원인이 됩니다. 과도한 오일 사용을 피하세요. 피부 관리 토너 안에 기름 몇 방울을 추가하여 사용하는 것으로 충분합니다. 토너는 절대로 알코올을 함유해서는 안 됩니다. 미네랄 함유 또는 식물성 토너는 지성 피부에도 적합합니다. 오렌지와 계피 오일은 지성 피부에서 알레르기 반응을 일으킵니다. 건성 피부를 위해 추천되는 식물 틴쳐는 지성 피부에서 호르몬 균형을 맞추기 위해 활용될 수 있습니다.
이 글을 연구하면서 전 세계의 피부 관리 조언들도 읽었습니다. 젊은이들은 서로에게 실리카 보충제를 권했습니다. 해양 미네랄에서 얻은 실리카가 머리카락과 피부 관리에 전혀 도움이 되지 않는다는 것이 의학 출판물에 명시되어 있습니다. 아연 함유 식품, 홉, 회향, 레드 클로버, 그리고 말꼬리 차는 지성 피부에 매우 유익합니다.
건성 피부를 위한
건조하고, 수분을 잃은 피부에 오일로 관리를 하더라도 건성 피부에는 오일이 침투하지 않고, 표면에 남아 피부의 호흡을 방해합니다. 건조하고, 노화되고, 수분이 없는 피부에서 오일 사용은 기름 분비의 생산도 멈추게 할 것입니다. 특히 밤에 오일리 크림을 사용하면 피부는 기름 생산을 완전히 멈추고 결과적으로 아무런 효과를 얻지 못하게 됩니다. 피부의 호흡도 차단됩니다; 피부는 산소 부족으로 두꺼워지고 주름이 더욱 뚜렷해집니다. 이러한 처리는 혁명적입니다.
노화된 피부를 위해서는 기름을 함유하지 않은, 보습 특성을 가진 로션 또는 식물 즙 혼합물, 온천수, 비타민과 미네랄 함량이 풍부한 토너를 선택해야 합니다. 피부에 수분을 공급하기 위해 사용할 식물들: 콩가루풀, 녹차, 모과, 알테아, 회향, 홉, 생강, 계피, 백리향, 올리브 잎, 백단향 나무 잎, 말밤나무, 석류 꽃, 히비스커스, 로즈힙, 레드 클로버, 말꼬리, 장미엉겅퀴, 치커리, 장미, 바질, 체리, 보리, 그리고 백합 꽃입니다. 이들 중 하나 또는 몇 가지를 함께 토너를 준비해 사용할 수 있습니다. 보리수는 마그네슘과 비타민 B를 함유하고 있어 상당히 좋은 선택입니다. 레드 클로버는 실리카의 자연계에서 가장 풍부한 원천입니다. 말꼬리풀(필드 호스테일)은 다량의 비타민과 미네랄을 함유합니다. 팽팽한 피부를 위해 보리지(기쁨의 풀)가 유익합니다.
건성 피부를 위한 주간 관�로서 라즈베리, 딸기, 오렌지, 재스민, 로즈힙, 생강, 석류 및 포도 씨앗 오일이 적합합니다. 이 오일들은 피부에 빠르게 침투하는 토너 역할을 하는 휘발성 오일입니다. 주간에 사용하고 밖에 나가는 것은 햇빛의 영향으로 기미를 일으킬 수 있습니다. 오일은 피부에 직접 바르고 보호 없이 일광에 노출되어서는 안 됩니다. 구매하실 관리 제품들이 이러한 특성을 갖는 것이 피부 문제에 해결책을 제공할 것입니다.
관리 제품 사용에 관한 권장사항
관리 제품이 피부에 더 잘 침투하도록 하기 위해 피부를 씻은 후 잠시 말리도록 두어야 합니다. 크림은 피부에 마사지하며 바르셔야 합니다. 촉촉한 피부에는 관리 제품이 침투하지 않습니다; 표면에 남아 있다가 잠시 후 피부 표면에서 떨어져 나갑니다.
주간 관리를 위한 권장사항
지성 피부를 위해서는 기름 함량이 풍부한 관리 제품을 선택해야 합니다. 풍부한 함량의 온천 토너와 아연 함유 토너는 지성 피부에도 필요합니다. 토너는 알코올을 함유해서는 안 됩니다.
수분이 감소한, 주름 경향이 있는 정상, 건성 및 칙칙한 피부를 위해서는 과도한 기름을 함유하지 않은, 흡수가 빠른 액상 제품을 선택해야 합니다. 온천수를 관리 크림 사용 전에 사용하는 것은 소홀히 해서는 안 됩니다.
야간 관리
피부는 청소하고 토닉으로 정리해야 합니다(온천수로). 야간 관리를 위해 나이트 크림으로 판매되는 오일리 크림을 바르지 마세요. 모든 피부 타입에 오일리 관리 크림은 권장되지 않습니다. 그 이유는: 피부를 자는 동안 피로하게 하지 않고, 호흡을 가능하게 하여 재생을 촉진하며, 피부 자신의 방어 시스템을 형성하도록 돕기 위함입니다. 피부에 바른 오일은 피부를 밤새 피로하게 하고 장벽을 형성하여 피부의 호흡을 방해합니다. 우리의 할머니들은 옛날에 이러한 방법들로 피부 아름다움을 유지했습니다.
참고: 피부 아름다움을 위해 하루에 한 두 잔의 허브 차를 끓이지 않고 조금씩 마시는 것은 피부에 매우 유익합니다. 끓인, 약간 식힌 물에 약간의 허브 추출물을 추가하고, 5-6분 동안 우려낸 후 조금씩 마셔야 합니다. 피부 관리를 위한 허브 토닉을 준비할 때는 끓이지 마세요. 한 줌의 허브를 부수어 한 잔의 미지근한 물에 반 시간 동안 두었다가 걸러 하루 동안 4-5회 적용하세요.
사용할 관리 오일들이 열처리되지 않고, 냉압착, 첨가물이 없는 것에 주의하세요.
