Sức Khỏe Da
Không có làn da nào luôn giữ nguyên đặc tính; da liên tục thay đổi. Do đó, các loại kem dưỡng da cần được đổi mới liên tục để phù hợp với sự thay đổi của da. Tóc cũng thay đổi giống như da. Vẻ đẹp và sức khỏe của da phụ thuộc vào thực phẩm chúng ta ăn, sự cân bằng tinh thần và nội tiết tố. Da của chúng ta cũng có nhịp điệu riêng, giống như các cơ quan khác. Cứ sau 28 ngày, tất cả các tế bào ở lớp trên cùng của da đều được tái tạo.
Có nhiều nguyên nhân có thể làm gián đoạn hoạt động và sự cân bằng của một làn da đẹp, khỏe mạnh và mềm mại. Làn da của chúng ta dễ dàng bị ảnh hưởng và phản ứng với cả các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài. Tuổi dậy thì và căng thẳng cảm xúc có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng dầu của da; thời tiết lạnh có thể làm khô và khiến da nhạy cảm hơn. Theo tuổi tác, da cũng mất đi sức sống và bắt đầu đánh mất hoạt động tự nhiên. Vì vậy, cần hỗ trợ da từ bên ngoài.
Da không thích sự thái quá. Việc thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột sẽ làm da mệt mỏi; da phải tiêu tốn nhiều năng lượng để thích nghi với môi trường mới, gây căng thẳng cho da. Việc áp dụng nhiệt độ nóng-lạnh đột ngột lên da là không nên. Một trong những phương pháp nên làm cho da là tẩy tế bào chết để loại bỏ chúng khỏi da. Để làm điều này, việc massage bằng hỗn hợp muối và đường, hoặc bột yến mạch, hoặc hạnh nhân nghiền để loại bỏ tế bào chết là rất tốt. Đối với da dầu, việc đắp mặt nạ đất sét sẽ lấy đi lượng dầu thừa mà không gây hại cho da, đồng thời mở lỗ chân lông giúp da thở.
Làm Sạch Da Như Thế Nào?
Việc làm sạch da nên được thực hiện bằng các sản phẩm có độ pH phù hợp cho da là 5.5. Xà phòng không phải là sản phẩm phù hợp để làm sạch da. Rửa mặt quá nhiều sẽ làm hỏng lipid (dầu) tự nhiên của da, dẫn đến khô da. Nếu da bạn khô, rửa quá nhiều sẽ khiến da mất nhiều độ ẩm; nếu da dầu, tuyến bã nhờn sẽ phản ứng lại việc rửa quá nhiều bằng cách sản xuất dư thừa dầu. Chỉ cần rửa mặt vào buổi tối khi về nhà bằng sản phẩm phù hợp để loại bỏ bụi bẩn và cặn trang điểm là đủ. Da mất độ ẩm suốt cả ngày; do đó, cần cung cấp lại độ ẩm đã mất cho da bằng nước khoáng nóng (thermal water) giàu khoáng chất hoặc nước hoa hồng.
Lời khuyên của các bác sĩ da liễu và bác sĩ nhãn khoa về sản phẩm rửa mặt là sử dụng dầu gội dành cho trẻ em. Đây là một sản phẩm tuyệt vời có độ pH phù hợp để làm sạch da khỏi trang điểm và bụi bẩn. (Hãy chọn loại có màu vàng.)
Nguyên Lý Tương Đồng Trong Chăm Sóc Da Dầu
Nguyên lý tương đồng là gì? Đó là nguyên lý chữa bệnh bằng cách sử dụng thứ tương tự. Cho đến nay, trong chăm sóc da, các phương pháp khác nhau luôn được áp dụng; trong khi đó, các sản phẩm mỹ phẩm thế hệ mới dựa trên nguyên lý tương đồng. Việc chăm sóc da sản xuất nhiều dầu bằng cách cung cấp dầu là điều cơ bản. Để điều chỉnh làn da sản xuất nhiều bã nhờn, lỗ chân lông to, da dầu và có đốm, dựa trên quy luật tương đồng, khi cung cấp dầu từ bên ngoài cho da, tuyến bã nhờn sẽ giảm sản xuất dầu của chính nó. Dầu cà rốt, cúc vạn thọ, cây neem, hạt tầm ma, hạnh nhân, jojoba, hạt mơ, hạt bí ngô và hạt nho là hoàn hảo cho da dầu.
Cảnh báo: Việc thoa quá nhiều dầu lên da có thể gây ra lông mọc nhiều. Tránh sử dụng quá nhiều dầu. Chỉ cần thêm vài giọt dầu vào toner chăm sóc da của bạn và sử dụng là đủ. Toner tuyệt đối không được chứa cồn. Toner khoáng chất hoặc thảo dược cũng phù hợp cho da dầu. Dầu cam và quế có thể gây phản ứng dị ứng trên da dầu. Các loại cồn thuốc thảo dược được khuyên dùng cho da khô có thể được sử dụng để cân bằng hormone cho da dầu.
Khi nghiên cứu bài viết này, tôi cũng đã đọc các đề xuất chăm sóc da từ khắp nơi trên thế giới. Giới trẻ đã khuyên nhau bổ sung silica. Các ấn phẩm y khoa chỉ ra rằng silica có nguồn gốc từ khoáng chất biển không hề có tác dụng trong chăm sóc tóc và da. Thực phẩm chứa kẽm, hoa bia, thì là, cỏ ba lá đỏ và trà đuôi ngựa rất có lợi cho da dầu.
Dành Cho Da Khô
Ngay cả khi bạn chăm sóc một làn da khô, mất nước bằng dầu, dầu sẽ không thẩm thấu vào da khô mà nằm lại trên bề mặt và ngăn da thở. Việc sử dụng dầu trên da khô, lão hóa và thiếu nước cũng sẽ ngừng sản xuất dầu. Đặc biệt, nếu bạn sử dụng kem dầu vào ban đêm, da sẽ ngừng sản xuất dầu hoàn toàn và kết quả là bạn không đạt được hiệu quả nào. Việc hô hấp của da cũng bị cắt đứt; da thiếu oxy sẽ dày lên và các nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn. Những ứng dụng này mang tính cách mạng.
Đối với da lão hóa, nên ưu tiên các loại lotion không chứa dầu, có đặc tính dưỡng ẩm, hoặc hỗn hợp nước thảo mộc, nước khoáng nóng, toner giàu vitamin và khoáng chất. Các loại thảo mộc dùng để cung cấp độ ẩm cho da: cây kế sữa, trà xanh, mộc qua, cây marshmallow, thì là, hoa bia, gừng, quế, húng tây, lá ô liu, lá đàn hương, hạt dẻ ngựa, hoa lựu, hibiscus, tầm xuân, cỏ ba lá đỏ, đuôi ngựa, hoa hồng dại, rau diếp xoăn, hoa hồng, húng quế, anh đào, lúa mạch và hoa loa kèn. Có thể pha chế và sử dụng toner với một hoặc vài loại trong số này. Nước lúa mạch là một lựa chọn khá tốt vì chứa magiê và vitamin B. Cỏ ba lá đỏ là nguồn giàu silica nhất trong tự nhiên. Cỏ đuôi ngựa chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Cây lưu ly (hoa bồ công anh) có lợi cho làn da căng thẳng.
Đối với da khô, dầu mâm xôi, dâu tây, cam, nhài, tầm xuân, gừng, lựu và hạt nho phù hợp để chăm sóc ban ngày. Những loại dầu này là tinh dầu dễ bay hơi, đóng vai trò như toner thẩm thấu nhanh vào da. Việc sử dụng chúng vào ban ngày và ra ngoài có thể gây ra các đốm nâu do tác động của ánh nắng mặt trời. Dầu không nên được thoa trực tiếp lên da và để da tiếp xúc với ánh sáng ban ngày mà không được bảo vệ. Việc các sản phẩm chăm sóc bạn mua có những đặc tính này sẽ giúp giải quyết các vấn đề về da của bạn.
Đề Xuất Về Việc Sử Dụng Sản Phẩm Chăm Sóc
Để các sản phẩm chăm sóc thẩm thấu vào da tốt hơn, sau khi rửa mặt, nên để da khô một lúc. Kem nên được thoa lên da bằng cách massage. Các sản phẩm chăm sóc sẽ không thẩm thấu vào da ẩm; chúng nằm trên bề mặt và sau một thời gian sẽ bị đào thải khỏi bề mặt da.
Đề Xuất Cho Chăm Sóc Ban Ngày
Đối với da dầu, nên ưu tiên các sản phẩm chăm sóc giàu dầu. Toner khoáng nóng giàu dưỡng chất và toner chứa kẽm cũng cần thiết cho da dầu. Toner không được chứa cồn.
Đối với da thường, khô và xỉn màu bị giảm độ ẩm, có xu hướng hình thành nếp nhăn, nên ưu tiên các sản phẩm dạng lỏng thẩm thấu nhanh, không chứa quá nhiều dầu. Việc sử dụng nước khoáng nóng trước khi dùng kem dưỡng không nên bỏ qua.
Chăm Sóc Ban Đêm
Da cần được làm sạch và dùng toner (bằng nước khoáng nóng). Đối với chăm sóc ban đêm, không nên thoa các loại kem dầu được bán dưới dạng kem ban đêm. Kem dưỡng dầu không được khuyến nghị cho tất cả các loại da. Lý do là: để không làm mệt da khi ngủ, giúp da thở để tăng tốc độ tái tạo và hỗ trợ da hình thành hệ thống phòng vệ của chính nó. Dầu thoa lên da sẽ làm mệt da suốt đêm và tạo ra một rào cản, ngăn da thở. Các bà, các cụ ngày xưa đã giữ gìn vẻ đẹp làn da của họ bằng những phương pháp này.
Lưu ý: Để có làn da đẹp, việc uống từng ngụm một hoặc hai tách trà thảo mộc mỗi ngày mà không đun sôi rất có lợi cho da. Thêm một lượng nhỏ chiết xuất thảo mộc vào nước đun sôi, để nguội bớt, ủ trong 5-6 phút và uống từng ngụm. Khi pha chế toner thảo mộc để chăm sóc da, không đun sôi. Vò nát một nhúm thảo mộc, ngâm trong một cốc nước ấm trong nửa giờ, lọc và sử dụng như toner, áp dụng 4-5 lần trong ngày.
Hãy chú ý đảm bảo các loại dầu chăm sóc được sử dụng là loại ép lạnh, không qua xử lý nhiệt và không có phụ gia.
