クエン酸回路において、アルギニンが分解されオルニチンが生成されます。特にアルギニンとカルニチンのアミノ酸と組み合わさると、筋肉量の増加と脂肪量の減少を助けます。
オルニチンは、細胞のエネルギー需要を満たすのに役立つシトルリン、プロリン、グルタミン酸のアミノ酸の生成に必要です。
研究によると、オルニチンは筋肉の発達と維持に必要なインスリンと成長ホルモンを増加させることが示されています。
オルニチンは、加齢に伴う自然な筋肉減少を防ぐのに役立つ可能性があります。体が老化するにつれ、タンパク質の合成と筋肉の生成は以前ほど速くできなくなり、筋肉量は減少し始めます。オルニチンは成長ホルモンの増加を助けることで、筋肉減少を遅らせることができます。
アルギニンとオルニチンは筋肉の発達と維持に関与していますが、オルニチンは成長ホルモンの産生を刺激する力がアルギニンの2倍強力です。
オルニチンは、有毒なアンモニアが肝臓から排出されるのを助けます。ある研究では、2週間オルニチンアスパラギン酸塩を投与されたグループは、プラセボを投与されたグループと比較して、血液検査と肝機能に顕著な改善が見られました。
研究によると、オルニチンは組織損傷の修復にも役立つことが示されています。10gのオルニチンアルファケトグルタル酸塩を摂取した人々は、入院期間が短縮され、手術創、感染症、火傷、癌、外傷の治癒がより速く進むことが観察されました。
オルニチンは、体内で生成されるアミノ酸の一つです。
