האם אתם מתקשים לסרק את השיער שלכם, לעצב אותו? אולי אתם לא שוטפים את השיער שלכם בטכניקה הנכונה; אתם גורמים לו להסתבך יותר, להתייבש ממנו. חשיבות טכניקת השטיפה לבריאות השיער שלכם ולמניעת נשירה היא גדולה.
באיזו תדירות יש לשטוף שיער?
עבור שיער בריא, לשטוף פעם בשלושה ימים הוא האידיאלי ביותר. הסיבה לכך היא שזקיקי השומן בקרקפת נחוצים לשיער כדי להתקיים. שטיפות תכופות פוגעות במחסום המגן של השיער, מסירות את השמן הטבעי של הקרקפת והשיער מתחיל להתקלף וליפול. בתנאים של ימינו, אנחנו מוצאים את עצמנו לפעמים נאלצים לשטוף את השיער בתדירות גבוהה; במקרה כזה, במקום שמפו, שימוש בקרם טיפוח איכותי (עם חיטה וכדומה) יהיה הרבה יותר מתאים לבריאות השיער. במקלחות רגילות, לשטוף את השיער פעמיים בשבוע עם שמפו המתא��ם לערך ה-pH של השיער (טווח 4.8-5.5) ולבעיותיו מונע נשירה.
בחירת שמפו
השמפו שתבחרו לשטיפת השיער צריך להיות מוצר טבעי העונה על צורכי המינרלים וההתחדשות, שאינו מכיל כימיקלים מוגזמים. מכיוון שהשיער ניזון מבפנים, אפילו השמפואים הטובים ביותר לא יהיו מספיקים לבדם למניעת נשירה; יש לבחור שמפו בהתאם לבעיית השיער. שמפו נגד נשירה מייבש יתר על המידה את השיער ולכן לא צריך להשתמש בו יותר מחודשיים.
אל תשתמשו באותו שמפו כל הזמן; זה יוצר עמידות. עדיף להחליף כל שבועיים. ממש כמו שאנחנו ניזונים ממגוון מזונות, מועיל ליהנות מתכונות שונות של שמפואים שונים. אפילו הספרים הטובים ביותר משתמשים מדי פעם בשמפו באיכות נמוכה, אז אל תשכחו להביא את השמפו שלכם למספרה.
דברים שצריך לשים לב אליהם
טמפרטורת המים חשובה מאוד; מים חמים מדי פותחים את נקבוביות הקרקפת, הכימיקלים במים הקשים והכלוריים חודרים לשורשי השיער והנשירה גוברת. מים חמים פוגעים במבנה הקשקשים בין השכבה הפנימית והחיצונית של השערה; השיער הופך לחסר הגנה מפני גורמים חיצוניים, הופך לדק ומשעמם ומתחיל להישבר. מים פושרים הם המתאימים ביותר לשטיפה.
שפשוף עם הציפורניים במהלך השמפו גורם לשקי השומן בקרקפת לעבוד יתר על המידה. אסור לשטוף או לסרק את השיער מאחור קדימה; באזור זה נמצאים מרכזי המוח וגירוי יתר שלהם עלול להוביל לבעיות קשקשים ופסוריאזיס. אין לשפוך שמפו ישירות על השיער, יש לדלל אותו בכף היד ולאחר מכן למרוח.
שטיפה נכונה שלב אחר שלב
- הרטיבו את השיער שלכם.
- אם ביצעתם טיפול בביצה או בשמן, נקו תחילה בעדינות עם קרם לשיער ומים פושרים.
- קחו כמות קטנה של שמפו בכף היד שלכם ודללו עם מעט ��ים.
- מרחו את השמפו תחילה על החלק העליון של השיער, ולאחר מכן על הקצוות.
- אם השיער שלכם לא מאוד מלוכלך, שטיפה אחת תהיה מספיקה. שיער מלוכלך צריך להישטף ללא עיסוב וללא השארת שמפו.
- לשטיפה השנייה, שמפו איכותי צריך להישאר על הקרקפת לפחות חמש דקות כדי שיוכל לחדור לשיער; יש לעסות כדי לאפשר לו לחדור לשיער.
- שטפו את השיער שלכם בעיסוי מלמעלה למטה, מבלי לסבך אותו.
- שטפו במים פושרים; ודאו שלא נשארו שאריות שמפו.
- סחטו את עודף המים מהשיער שלכם עם הידיים.
- מרחו קרם לשיער רק על קצוות השיער.
- חכו 2 דקות.
- סרקו את השיער שלכם עם מסרק שיניים רחבות.
- אם יש לכם שיער שקשה לסרק, התחילו לסרק תחילה מקצוות השיער.
- שטפו במים פושרים עד שהקרם לשיער נשטף לחלוטין.
- לאחר סיום השטיפה, שימוש קצר במים קרים להאצת מחזור הדם מונע נשירה במידה ניכרת.
- לאחר היציאה מהמקלחת, הסירו את הלחות מהשיער שלכם עם מגבת; ייבוש עם עיסוי מגבת היא השיטה הבריאה ביותר.
- אם אתם מתכוונים להשתמש במייבש שיער, יבשו תוך החזקה בזווית ישרה.
בנושאי בריאות השיער ונשירה, תחת קטגוריית טיפוח השיער תוכלו למצוא מאמרים דומים ומקורות טבעיים לכל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לשיער.
