Bạn có gặp khó khăn khi chải hay tạo kiểu cho tóc không? Có lẽ bạn đang gội đầu không đúng kỹ thuật, khiến tóc dễ rối và tích điện hơn. Kỹ thuật gội đầu rất quan trọng để giữ cho tóc khỏe mạnh và ngăn rụng tóc.
Nên Gội Đầu Bao Lâu Một Lần?
Để có mái tóc khỏe mạnh, gội ba ngày một lần là lý tưởng nhất. Lý do là vì các nang tóc trên da đầu cần dầu để nuôi dưỡng tóc. Gội đầu quá thường xuyên sẽ làm hỏng hàng rào bảo vệ của tóc, lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến da đầu bị gàu và bắt đầu rụng tóc. Trong điều kiện ngày nay, đôi khi chúng ta buộc phải gội đầu thường xuyên; trong trường hợp này, việc sử dụng một loại dầu xả chất lượng (chiết xuất lúa mì, v.v.) thay vì dầu gội sẽ phù hợp hơn nhiều cho sức khỏe của tóc. Đối với việc tắm rửa thông thường, gội hai lần một tuần bằng dầu gội phù hợp với độ pH của tóc (trong khoảng 4,8-5,5) và các vấn đề về tóc sẽ ngăn ngừa rụng tóc.
Lựa Chọn Dầu Gội
Dầu gội bạn chọn để gội đầu phải là sản phẩm tự nhiên, đáp ứng nhu cầu khoáng chất và tái tạo, không chứa quá nhiều hóa chất. Vì tóc được nuôi dưỡng từ bên trong, ngay cả những loại dầu gội tốt nhất cũng không đủ để chống rụng tóc một mình; dầu gội nên được chọn theo vấn đề về tóc. Các loại dầu gội chống rụng tóc có thể làm khô tóc quá mức, vì vậy không nên sử dụng chúng quá hai tháng.
Đừng luôn sử dụng cùng một loại dầu gội; nó sẽ tạo ra sự đề kháng. Thay đổi hai tuần một lần sẽ phù hợp hơn. Giống như chúng ta ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, việc tận dụng các đặc tính khác nhau của các loại dầu gội khác nhau là có lợi. Ngay cả những thợ làm tóc giỏi nhất đôi khi cũng sử dụng dầu gội chất lượng thấp, vì vậy đừng quên mang theo dầu gội của riêng bạn khi đến tiệm.
Những Điều Cần Lưu Ý
Nhiệt độ nước rất quan trọng; nước quá nóng sẽ mở rộng lỗ chân lông trên da đầu, các hóa chất trong nước cứng và nước có clo sẽ thấm sâu vào chân tóc và làm tăng rụng tóc. Nước nóng làm hỏng lớp biểu bì giữa lớp trong và lớp ngoài của sợi tóc; tóc trở nên không được bảo vệ khỏi các tác động bên ngoài, trở nên mỏng và xỉn màu, bắt đầu gãy. Nước ấm là phù hợp nhất để gội đầu.
Chà xát bằng móng tay trong khi gội đầu sẽ khiến các tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động quá mức. Tuyệt đối không nên gội đầu và chải tóc từ sau ra trước; có các trung tâm não ở khu vực này và việc kích thích quá mức có thể dẫn đến các vấn đề về gàu và vẩy nến. Không nên đổ dầu gội trực tiếp lên tóc mà nên pha loãng trong lòng bàn tay rồi mới thoa.
Các Bước Gội Đầu Đúng Cách
- Làm ướt tóc của bạn.
- Nếu bạn đã thực hiện phương pháp đắp trứng hoặc dầu, trước tiên hãy làm sạch nhẹ nhàng bằng dầu xả và nước ấm.
- Lấy một ít dầu gội vào lòng bàn tay và pha loãng với một ít nước.
- Thoa dầu gội lên đỉnh đầu trước, sau đó đến phần ngọn tóc.
- Một lần gội là đủ nếu tóc bạn không quá bẩn. Tóc bẩn nên được gội mà không cần xoa bóp và không để dầu gội lâu.
- Đối với lần gội thứ hai, dầu gội chất lượng cần được giữ trên da đầu ít nhất năm phút để có thể thấm sâu vào tóc; nên xoa bóp để giúp nó thấm vào tóc.
- Gội đầu bằng cách xoa bóp từ trên xuống dưới mà không làm tóc rối vào nhau.
- Xả sạch bằng nước ấm; đảm bảo không còn cặn dầu gội.
- Vắt bớt nước trên tóc bằng tay.
- Chỉ thoa dầu xả lên phần ngọn tóc.
- Chờ 2 phút.
- Chải tóc bằng lược răng thưa.
- Nếu tóc bạn khó chải, hãy bắt đầu chải từ phần ngọn tóc.
- Xả sạch bằng nước ấm cho đến khi dầu xả được làm sạch hoàn toàn.
- Sau khi gội xong, việc xả bằng nước lạnh trong thời gian ngắn để tăng cường lưu thông máu sẽ ngăn ngừa rụng tóc đáng kể.
- Sau khi ra khỏi vòi sen, thấm hết hơi ẩm trên tóc bằng khăn; cách lành mạnh nhất là sấy khô bằng cách massage với khăn.
- Nếu bạn định sử dụng máy sấy tóc, hãy giữ nó ở một góc thẳng để sấy.
Đối với các chủ đề về sức khỏe và rụng tóc, bạn có thể tìm thấy các bài viết tương tự trong danh mục chăm sóc tóc và các nguồn tự nhiên của tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc.
