Valor Nutricional

  • Kcal: 38
  • KJ: 159 KJ
  • Carboidratos: 7,3 g
  • Proteínas: 0,4 g
  • Gorduras: 0,5 g
  • Água: 83,5 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Vitamina Niacina: 0,2 mg
  • Vitamina A: 6 µg
  • Vitamina B1: 0,03 mg
  • Vitamina B2: 0,03 mg
  • Vitamina B6: 0,04 mg
  • Vitamina C: 14 mg
  • Vitamina E: 0,4 mg
  • Teor de Fibras: 17 mg

Valor Mineral

  • Cálcio: 10 mg
  • Ferro: 0,6 mg
  • Potássio: 183 mg
  • Magnésio: 8 mg
  • Sódio: 2 mg
  • Fósforo: 19 mg

Marmelo, a Mistura de Maçã e Pêra

Consumir durante a gravidez embeleza a pele do bebê. Os pulmões se desenvolvem. Suas sementes contêm gordura e proteína. A água obtida ao deixar as sementes de molho confere firmeza à pele.

Benefícios do Marmelo

  • É mais baixo em vitamina B6 do que a maçã. O teor na maçã é de 0.1 mg.
  • Comer marmelo antes das refeições reduz o apetite e dá saciedade.
  • O marmelo protege a saúde das crianças, acelerando seu crescimento e desenvolvimento.
  • É benéfico no tratamento de doenças do coração, pulmões, garganta, estômago, olhos, intestinos e boca.
  • Fortalece o sistema nervoso em todas as idades.
  • Protege o estômago e os intestinos de micróbios nocivos.
  • Torna a pele e as unhas viçosas, brilhantes e mais saudáveis.
  • Acelera a recuperação na gripe e no resfriado.
  • O marmelo ou seu suco é muito útil para parar a diarreia.
  • A fruta ou o xarope e a compota preparados a partir dela são bons para a diarreia.
  • Protege contra o cansaço e a exaustão, aumentando a força do corpo e ajudando a mantê-lo revigorado.
  • Previne o mau hálito.
  • Protege contra doenças cardíacas e vasculares, previne varizes e ajuda no seu tratamento.
  • Relata-se que aumenta a potência sexual.
  • Reduz o colesterol ruim no sangue, protegendo contra a arteriosclerose.
  • Interrompe o sangramento menstrual excessivo.
  • A compota de marmelo acelera a cicatrização de feridas na boca.
  • O marmelo cozido na manteiga solta o catarro, é bom para tosse crônica, doenças respiratórias e bronquite.
  • Fazer gargarejo com a água da fervura do próprio marmelo ou de suas folhas é benéfico para feridas na boca, inchaço e dor de garganta.
  • Ferver as sementes de marmelo e lavar os lábios com essa água ajuda a prevenir ou curar rachaduras nos lábios.

As folhas de marmelo, quando preparadas em infusão como chá e consumidas, acalmam e são boas para a insônia. Devido ao seu baixo teor de açúcar, também pode ser consumido com segurança por diabéticos.

Benefícios da Flor do Marmelo

Quando fervida e consumida, a flor do marmelo aumenta o leite das mães. Fortalece o coração e acalma os nervos. É boa para dor de cabeça. Elimina feridas e inchaços na boca.