Ravintoarvo

  • Kcal: 38
  • KJ: 159 KJ
  • Hiilihydraatit: 7,3 g
  • Proteiini: 0,4 g
  • Rasva: 0,5 g
  • Vesi: 83,5 g
  • Kolesteroli: 0 mg
  • Vitamiini Niaciini: 0,2 mg
  • Vitamiini A: 6 µg
  • Vitamiini B1: 0,03 mg
  • Vitamiini B2: 0,03 mg
  • Vitamiini B6: 0,04 mg
  • Vitamiini C: 14 mg
  • Vitamiini E: 0,4 mg
  • Kuitu: 17 mg

Mineraaliarvo

  • Kalsium: 10 mg
  • Rauta: 0,6 mg
  • Kalium: 183 mg
  • Magnesium: 8 mg
  • Natrium: 2 mg
  • Fosfori: 19 mg

Omenan ja päärynän seos Kvitteni

Raskausaikana syöminen kaunistaa vauvan ihoa. Keuhkot kehittyvät. Siemenet sisältävät rasvaa ja proteiinia. Siemeniä liotetaan vedessä, ja saatu neste antaa iholle täyteisyyttä.

Kvittenin Hyödyt

  • B6-vitamiinia on vähemmän kuin omenassa. Omenan määrä on 0.1 mg.
  • Ennen ateriaa syöty kvitteni vähentää ruokahalua ja pitää kylläisenä.
  • Kvitteni suojelee lasten terveyttä ja nopeuttaa kasvua ja kehitystä.
  • Hyödyllinen sydämen, keuhkojen, kurkun, mahalaukun, silmien, suoliston ja suun vaivojen hoidossa.
  • Vahvistaa hermostoa kaiken ikäisillä.
  • Suojelee mahalaukkua ja suolistoa haitallisilta mikrobeilta.
  • Tekee ihon ja kynnet virkeämmiksi, kiiltävämmiksi ja terveemmiksi.
  • Nopeuttaa parantumista flunssassa ja nuha-aivastustaudissa.
  • Kvitteni tai kvittenimehu on erittäin hyödyllinen ripulin loppumiseksi.
  • Hedelmä tai siitä valmistettu siirappi ja kompotti auttavat ripulia vastaan.
  • Lisäämällä kehon voimaa ja auttamalla pitämään virkeänä, se suojaa väsymykseltä ja uupumukselta.
  • Estää suun hajua.
  • Suojelee sydän- ja verisuonitaudeilta, estää suonikohjua ja auttaa suonikohjun hoidossa.
  • Sen on raportoitu lisäävän seksuaalista voimaa.
  • Alentaa veren huonoa kolesterolia ja suojelee valtimonkovettumalta.
  • Lopettaa liiallisen kuukautisvuodon.
  • Kvittenihyydyke nopeuttaa suun haavojen parantumista.
  • Voissa paistettu kvitteni irrottaa limaa, auttaa krooniseen yskään, hengityselinten sairauksiin ja keuhkoputkentulehdukseen.
  • Kvittenin itsensä tai lehtien keittäminen ja suuvedenä käyttäminen on hyödyllistä suun haavoihin, kurkun turvotuksiin ja kipuun.
  • Kvitteninsiemenien keittäminen ja huulten peseminen tällä vedellä auttaa estämään tai parantamaan huulten halkeilua.

Kvittenin lehdet, haudutettuna kuin tee ja juotuna, rauhoittavat ja auttavat unettomuuteen. Alhaisen sokeripitoisuutensa vuoksi diabeetikot voivat myös kuluttaa sitä huoletta.

Kvittenin Kukan Hyödyt

Kvittenin kukka, keitettynä ja juotuna, lisää äitien maitoa. Vahvistaa sydäntä ja rauhoittaa hermoja. Auttaa päänsärkyyn. Poistaa suun haavat ja turvotukset.