영양 성분
- 열량: 38 kcal
- 열량: 159 KJ
- 탄수화물: 7.3 g
- 단백질: 0.4 g
- 지방: 0.5 g
- 수분: 83.5 g
- 콜레스테롤: 0 mg
- 비타민 나이아신: 0.2 mg
- 비타민 A: 6 µg
- 비타민 B1: 0.03 mg
- 비타민 B2: 0.03 mg
- 비타민 B6: 0.04 mg
- 비타민 C: 14 mg
- 비타민 E: 0.4 mg
- 식이섬유 함량: 17 mg
미네랄 성분
- 칼슘: 10 mg
- 철분: 0.6 mg
- 칼륨: 183 mg
- 마그네슘: 8 mg
- 나트륨: 2 mg
- 인: 19 mg
사과와 배가 섞인 과일, 모과
임신 기간에 먹으면 아기의 피부를 아름답게 합니다. 폐가 발달합니다. 씨앗은 지방과 단백질을 함유하고 있습니다. 씨앗을 물에 불려 얻은 물은 피부에 탄력을 줍니다.
모과의 효능
- 사과보다 B6 비타민 함량이 낮습니다. 사과의 함량은 0.1 mg입니다.
- 식사 전에 먹는 모과는 식욕을 줄이고 포만감을 줍니다.
- 모과는 어린이의 건강을 보호하고 성장과 발달을 촉진합니다.
- 심장, 폐, 목구멍, 위, 눈, 장 및 구강 질환 치료에 유익합니다.
- 모든 연령대에서 신경계를 강화합니다.
- 위와 장을 유해한 미생물로부터 보호합니다.
- 피부와 손톱을 활기차고 윤기 나며 더 건강하게 만듭니다.
- 감기와 코막힘에서 회복을 촉진합니다.
- 모과나 모과 주스는 설사를 멈추는 데 매우 유익합니다.
- 과일 자체나 과일로 만든 시럽과 컴포트는 설사에 좋습니다.
- 신체의 힘을 증가시켜 활기를 유지하도록 도와 피로와 무기력함으로부터 보호합니다.
- 입냄새를 예방합니다.
- 심장 및 혈관 질환으로부터 보호하고 정맥류를 예방하며 정맥류 치료를 돕습니다.
- 성적 능력을 향상시킨다고 보고됩니다.
- 혈액의 나쁜 콜레스테롤을 낮추어 동맥 경화로부터 보호합니다.
- 과도한 생리 출혈을 멈춥니다.
- 모과 홍차는 입안의 상처 치유를 촉진합니다.
- 버터에 구운 모과는 가래를 제거하고 만성 기침, 호흡기 질환 및 기관지염에 좋습니다.
- 모과 자체나 잎을 끓인 물로 가글하는 것은 입안의 상처, 목의 부기와 통증에 유익합니다.
- 모과 씨앗을 끓여 입술을 이 물로 씻는 것은 입술 갈라짐을 예방하거나 치유하는 데 도움이 됩니다.
모과 잎을 차처럼 우려 마시면 진정 효과가 있으며 불면증에 좋습니다. 당 함량이 낮기 때문에 당뇨병 환자도 편안하게 섭취할 수 있습니다.
모과꽃의 효능
모과꽃을 끓여 마시면 어머니들의 젖을 증가시킵니다. 심장을 강화하고 신경을 진정시킵니다. 두통에 좋습니다. 입안의 상처와 부기를 없애줍니다.
