영양 정보

  • 열량: 363 kcal
  • 에너지: 1518,8 kJ
  • 단백질: 19,8 g
  • 탄수화물: 37,3 g
  • 지방: 14,6 g
  • 콜레스테롤: 0 mg
  • 식이섬유: 12,7 g

비타민

  • 비타민 A: 37 µg
  • 비타민 D: 0 µg
  • 비타민 E: 0 mg
  • 비타민 K: 0 µg
  • 비타민 B1: 0,4 mg
  • 비타민 B2: 0,4 mg
  • 비타민 B3: 8,6 mg
  • 비타민 B5: 0,5 mg
  • 비타민 B6: 0,2 mg
  • 비오틴: 10 µg
  • 비타민 B9: 50 µg
  • 비타민 B12: 0 µg
  • 비타민 C: 5 mg

무기질

  • 나트륨: 17 mg
  • 칼륨: 1351 mg
  • 칼슘: 689 mg
  • 마그네슘: 258 mg
  • 인: 568 mg
  • 철: 16,2 mg
  • 아연: 5,5 mg
  • 구리: 0,9 mg
  • 망간: 3 mg
  • 불소: 0,1 mg
  • 요오드: 5 µg

갈지 않은 커민의 B3 함량은 더 낮습니다.