Rákra, depresszióra, tüdőödémára, arcüreggyulladásra, narancsbőrre...

Az ananász hasznai

Az ananásznak sok fajtája van, a gyomorbetegségekkel küzdőknek a lédús és puha fajtát kell választaniuk. Az ananászt Kolumbusz fedezte fel és küldte Európába. Azóta is nagy szeretettel fogyasztják Európában.

Akik ki akarják használni az ananász hatásait, frissen egyék. A konzerv ananásznak nincs egészségügyi haszna. Ráadásul túlzott cukor tartalommal rendelkezik. Az ananászt a tüdő egészsége érdekében kell fogyasztani. Megállapították, hogy jót tesz a szívnek, hosszú távú fogyasztása során pedig eltünteti az öregségi foltokat. Az indiaiak az ajurvédás gyógyításban öregségi foltokra használják.

Az ananászt étkezések között és éhgyomorra kell enni. Mivel gyulladáscsökkentő, legalább 40 napig szünet nélkül kell fogyasztani.

Egy szelet ananász 43 kalória.

Az ananász tápláló értéke, a C-vitamin tartalma a citroméval egyenértékű. A B-komplex vitaminok közül B1, B3, B5, B6 és B12-t tartalmaz. A B-vitaminok komplex formában való jelenléte az idegek és a szív számára hasznos. Gyermeket szeretnék szülni, mind férfiak, mind nők számára előnyös gyümölcs. Béta-karotint, rezet, nátriumot, magnéziumot, szelént, mangánt és cinket tartalmaz. Az egész test egészsége számára hasznos. Az indiaiak sóval és chili paprikával keverve használják hasmenés ellen.

  • Rendszeresen reggelizés előtt fél pohár ananászlé fogyasztása csökkenti az asztmát és az allergiás problémákat.
  • Hasznos a dohányzás abbahagyásában. Tisztítja a tüdőt. Megakadályozza a súlygyarapodást.
  • Csökkenti a test zsírtartalmát, ezzel csökkentve a rák kockázatát.
  • Mivel rostokban gazdag étel, csökkenti a koszorúér betegségek kockázatát.
  • Mivel csökkenti a telített zsírok arányát és a koleszterint, ismét csökkenti a koszorúér betegségek kockázatát;
  • Mivel csökkenti a test nátriumtartalmát, csökkenti a magas vérnyomás kockázatát is.

Segíti az emésztőrendszert és természetes gyulladáscsökkentő

A friss ananász a benne található fehérjét emésztő enzim, a bromelin révén nemcsak az emésztést segíti, hanem csodás módon csökkenti a testben fellépő gyulladásokat és duzzanatokat is,

Különösen arcüreggyulladás, mandulagyulladás, köszvény, ízületi gyulladás vagy sérülés, illetve műtétek utáni gyógyulási időszakokban bizonyult az ananász hasznosnak. *A bromelin gyulladáscsökkentő hatásának fokozása érdekében az ananászt étkezések között, önmagában kell enni. Így elkerülhető, hogy az ananászban található enzimek teljes egészében csak az emésztés segítésére legyenek felhasználva.

A C-vitamin a test vízben oldódó fő antioxidánsa, és megvédi a test minden vízzel teli részét a sejteket megtámadó és károsító szabad gyökök támadásaitól.

Megállapították, hogy a szabad gyökök növelik az erek elzáródását és a szívbetegségeket, növelik a légutak görcsölődésének valószínűségét, ezzel asztmás rohamokat okozva, károsítják a vastagbél sejteket, előkészítve a vastagbélrák kialakulását, fokozzák az ízületi fájdalmakat, növelik a sérülés kockázatát osteoarthrosis és reumatoid arthritis betegségekben.

Látjuk, hogy a C-vitaminban gazdag étrend mennyire fontos e betegségek megelőzésében vagy káros hatásaik csökkentésében.

A C-vitamin nagyon hatékony az immunrendszer megfelelő működésében, fülfertőzésekben, megfázásban és influenzában is.

Mivel az ananász C-vitaminban gazdag étel, bőségesen kell fogyasztani.

Energia termelés és antioxidáns védelem érdekében

Az ananász a ritka mangán ásványi anyag kiváló forrása;

A mangán az energia termelés és az antioxidáns védelem számára szükséges több enzim szempontjából nagyon értékes kofaktor. A mangán mellett az ananász gazdag a B-vitaminokban, a tiaminban és a riboflavinban is, amelyek szintén szükségesek az energia termeléséhez és enzimatikus reakciókban használatosak.

Ananász választásakor

Válasszon telt, frissnek tűnő és lehetőleg a legnagyobbat. Minél nagyobb az ananász, annál több az ehető része. A frissnek tűnő sötétzöld levelek a jó minőség jelei. Az illata is a jó minőség mutatója, de mivel hideg környezetben tárolják, általában csak szobahőmérsékleten érezhető jól. A levelek könnyű kihúzhatósága vagy a héj színe nem ad információt az ananász érettségéről vagy minőségéről. Az ananász érlelése céljából történő tárolásra vonatkozó információk is félrevezetőek. Az ananász betakarítás után sem érik be, sem nem édesedik. Az ananászt az éréshez nagyon közel szüretelik, és azonnal a piacokra szállítják. Ezért azonnal fogyasztandó.

Az ananász héjának forralt vízben áztatva való fogyasztása is gyulladáscsökkentő.