Al cancro, alla depressione, all'edema polmonare, alla sinusite, alla cellulite..

Benefici dell'Ananas

Esistono molte varietà di ananas, i pazienti con problemi di stomaco dovrebbero scegliere il tipo succoso e morbido. L'ananas fu scoperto per la prima volta da Colombo e inviato in Europa. Da allora viene consumato con piacere in Europa.

Coloro che desiderano beneficiare degli effetti dell'ananas dovrebbero mangiarlo fresco. L'ananas in scatola non ha benefici per la salute. Inoltre, contiene un eccesso di zuccheri aggiunti. L'ananas dovrebbe essere consumato per la salute dei polmoni. Si è scoperto che fa bene al cuore e che, con un uso prolungato, rimuove le macchie della vecchiaia. Gli indiani lo usano nella medicina ayurvedica per le macchie della vecchiaia.

L'ananas dovrebbe essere mangiato come spuntino e a stomaco vuoto. Poiché è antinfiammatorio, dovrebbe essere consumato per almeno 40 giorni consecutivi.

Una fetta di ananas ha 43 calorie.

Il valore nutritivo dell'ananas è equivalente a quello del limone per la vitamina C. Contiene vitamine del complesso B: B1, B3, B5, B6 e B12. La presenza delle vitamine B in forma complessa è benefica per i nervi e il cuore. È il frutto da preferire sia per gli uomini che per le donne che desiderano avere figli. Contiene betacarotene, rame, sodio, magnesio, selenio, manganese e zinco. È benefico per la salute di tutto il corpo. Gli indiani lo usano contro la diarrea mescolandolo con sale e peperoncino.

  • Bere regolarmente mezzo bicchiere di succo d'ananas prima della colazione riduce l'asma e i problemi allergici.
  • Utile per smettere di fumare. Pulisce i polmoni. Previene l'aumento di peso.
  • Riducendo il grasso corporeo, diminuisce il rischio di cancro.
  • Essendo un alimento ricco di fibre, riduce il rischio di malattie coronariche.
  • Riducendo il livello di grassi saturi e colesterolo, diminuisce ancora il rischio di malattie coronariche;
  • Riducendo il livello di sodio nel corpo, diminuisce anche il rischio di ipertensione.

Aiuta il Sistema Digestivo ed è Antinfiammatorio Naturale

Grazie alla bromelina, un enzima che digerisce le proteine contenuto nell'ananas fresco, non solo aiuta la digestione, ma riduce miracolosamente anche le infiammazioni e i gonfiori che possono verificarsi nel corpo,

Si è visto che l'ananas è particolarmente benefico in caso di sinusite, tonsillite, gotta, artrite o durante i periodi di recupero dopo infortuni o interventi chirurgici. *Per aumentare l'effetto antinfiammatorio della bromelina, l'ananas dovrebbe essere mangiato da solo tra i pasti. In questo modo si evita che tutti gli enzimi contenuti nell'ananas vengano utilizzati solo per aiutare la digestione.

La vitamina C è il principale antiossidante idrosolubile del corpo e protegge tutte le parti del corpo piene d'acqua dagli attacchi dei radicali liberi che attaccano e danneggiano le cellule.

È stato dimostrato che i radicali liberi aumentano l'ostruzione dei vasi sanguigni e le malattie cardiache, aumentano la probabilità di spasmi delle vie respiratorie portando ad attacchi d'asma, danneggiano le cellule del colon creando un ambiente favorevole al cancro del colon, aumentano i dolori articolari e il rischio di lesioni nell'osteoartrite e nell'artrite reumatoide.

Vediamo quanto sia importante una dieta ricca di vitamina C per prevenire questi disturbi o ridurne i danni.

La vitamina C è anche molto efficace per il corretto funzionamento del sistema immunitario, nelle infezioni dell'orecchio, nel raffreddore e nell'influenza.

Poiché l'ananas è un alimento ricco di vitamina C, dovrebbe essere consumato in abbondanza.

Per la Produzione di Energia e la Difesa Antiossidante

L'ananas è un'ottima fonte di manganese, un minerale raro;

Il manganese è un cofattore molto prezioso per diversi enzimi necessari per la produzione di energia e la difesa antiossidante. Oltre al manganese, l'ananas è anche ricco di vitamine B, tiamina e riboflavina, necessarie per la produzione di energia e utilizzate nelle reazioni enzimatiche.

Quando si Sceglie l'Ananas

Scegliete un ananas paffuto, dall'aspetto fresco e il più largo possibile. Più l'ananas è largo, maggiore è la parte commestibile. Foglie verde scuro dall'aspetto fresco sono un segno di buona qualità. Anche il profumo è un indicatore di buona qualità, ma poiché viene conservato in ambienti freddi, di solito il profumo non si sente molto a meno che non sia a temperatura ambiente. Il fatto che le foglie si stacchino facilmente o il colore della buccia non danno informazioni sulla maturità o sulla buona qualità dell'ananas. Anche le informazioni sulla necessità di conservare l'ananas per farlo maturare sono fuorvianti. Dopo la raccolta, l'ananas non matura né diventa più dolce. L'ananas viene raccolto quando è molto vicino alla maturazione e inviato immediatamente ai mercati. Pertanto, deve essere mangiato subito.

Anche bere l'acqua in cui sono state lasciate a bagno le bucce d'ananas in acqua bollente è antinfiammatorio.