Kanker, Depressie, Longoedeem, Sinusitis, Cellulitis..

De Voordelen van Ananas

Er zijn veel soorten ananas, maagpatiënten moeten de sappige en zachte soort kiezen. Ananas werd voor het eerst ontdekt door Columbus en naar Europa gestuurd. Sindsdien wordt het in Europa graag geconsumeerd.

Wie wil profiteren van de effecten van ananas, moet het vers eten. Ingeblikte ananas heeft geen gezondheidsvoordelen. Bovendien bevat het overmatige suikertoevoegingen. Ananas moet worden geconsumeerd voor de longgezondheid. Het is bekend dat het goed is voor het hart en dat langdurig gebruik ouderdomsvlekken vermindert. Indianen gebruiken het in ayurvedische behandelingen voor ouderdomsvlekken.

Ananas moet worden gegeten als tussendoortje en op een lege maag. Omdat het ontstekingsremmend is, moet het minstens 40 dagen zonder onderbreking worden gegeten.

Een plak ananas bevat 43 calorieën.

De voedingswaarde van ananas, de vitamine C-eigenschap, is gelijk aan die van citroen. Het bevat B-complex vitamines B1, B3, B5, B6 en B12. Dat B-vitamines in complexe vorm aanwezig zijn, is gunstig voor de zenuwen en het hart. Het is een fruit dat zowel mannen als vrouwen die kinderen willen krijgen, zullen prefereren. Het bevat bètacaroteen, koper, natrium, magnesium, selenium, mangaan en zink. Het is gunstig voor de algehele gezondheid van het lichaam. Indianen mengen het met zout en chili en gebruiken het tegen diarree.

  • Regelmatig een half glas ananassap drinken voor het ontbijt vermindert astma en allergische problemen.
  • Het is nuttig bij het stoppen met roken. Het reinigt de longen. Het voorkomt gewichtstoename.
  • Het vermindert het risico op kanker door het lichaamsvet te verminderen.
  • Omdat het een vezelrijk voedsel is, vermindert het het risico op coronaire hartziekten.
  • Omdat het het gehalte aan verzadigd vet en cholesterol verlaagt, vermindert het opnieuw het risico op coronaire hartziekten;
  • Omdat het het natriumgehalte in het lichaam verlaagt, vermindert het ook het risico op hoge bloeddruk.

Ondersteunt het Spijsverteringssysteem en Natuurlijke Ontstekingsremmer

Verse ananas helpt niet alleen de spijsvertering dankzij het eiwitverterende enzym bromelaïne dat het bevat, maar vermindert ook op miraculeuze wijze ontstekingen en zwellingen die in het lichaam kunnen optreden,

Met name bij sinusitis, amandelontsteking, jicht, gewrichtsontsteking of tijdens herstelperioden na verwondingen of operaties blijkt ananas nuttig te zijn. *Om het ontstekingsremmende effect van bromelaïne te versterken, moet ananas alleen tussen de maaltijden door worden gegeten. Op deze manier wordt voorkomen dat alle enzymen in ananas alleen worden gebruikt om de spijsvertering te helpen.

Vitamine C is het belangrijkste in water oplosbare antioxidant van het lichaam en beschermt alle met water gevulde delen van het lichaam tegen aanvallen van vrije radicalen die cellen aanvallen en beschadigen.

Het is aangetoond dat vrije radicalen de verstopping van bloedvaten en hartziekten verhogen, de kans op spasmen van de luchtwegen vergroten en astma-aanvallen veroorzaken, dikkedarmcellen beschadigen en zo een omgeving creëren voor dikkedarmkanker, gewrichtspijn verergeren en het risico op invaliditeit bij osteoartritis en reumatoïde artritis vergroten.

We zien hoe belangrijk een dieet rijk aan vitamine C is bij het voorkomen van deze aandoeningen of het verminderen van hun schade.

Vitamine C is ook zeer effectief voor het goed functioneren van het immuunsysteem, bij oorinfecties, verkoudheid en griep.

Omdat ananas een voedsel is dat rijk is aan vitamine C, moet het ruim worden geconsumeerd.

Voor Energieproductie en Antioxidantverdediging

Ananas is een uitstekende bron van het zeldzame mineraal mangaan;

Mangaan is een zeer waardevolle cofactor voor verschillende enzymen die nodig zijn voor energieproductie en antioxidantverdediging. Naast mangaan is ananas ook rijk aan de B-vitamines thiamine en riboflavine, die nodig zijn voor energieproductie en worden gebruikt in enzymatische reacties.

Bij het Kiezen van Ananas

Kies een mollige, er vers uitziende en zo breed mogelijke. Hoe breder de ananas, hoe meer eetbaar deel. Er vers uitziende donkergroene bladeren zijn een teken van goede kwaliteit. De geur is ook een indicator van goede kwaliteit, maar omdat het in koude omgevingen wordt bewaard, is de geur meestal niet sterk voelbaar tenzij het op kamertemperatuur is. Dat de bladeren gemakkelijk loskomen of de kleur van de schil geeft geen informatie over de rijpheid of goede kwaliteit van de ananas. Informatie over het bewaren van ananas om te laten rijpen is ook misleidend. Ananas rijpt niet en wordt niet zoeter na de oogst. Ananas wordt geoogst wanneer het bijna rijp is en onmiddellijk naar de markten gestuurd. Daarom moet het meteen worden gegeten.

Het drinken van ananasschillen die in gekookt water zijn geweekt, is ook ontstekingsremmend.