Bei Krebs, Depression, Lungenödem, Sinusitis, Cellulite..

Vorteile der Ananas

Es gibt viele Ananassorten, Magenpatienten sollten die saftige und weiche Sorte wählen. Die Ananas wurde erstmals von Kolumbus entdeckt und nach Europa geschickt. Seitdem wird sie in Europa gerne verzehrt.

Wer die Wirkungen der Ananas nutzen möchte, sollte sie frisch essen. Dosenananas haben keine gesundheitlichen Vorteile. Außerdem enthalten sie übermäßige Zuckerzusätze. Ananas sollte für die Lungengesundheit verzehrt werden. Es hat sich gezeigt, dass sie gut für das Herz ist und bei langfristiger Anwendung Altersflecken entfernt. In der ayurvedischen Medizin verwenden Inder sie für Altersflecken.

Ananas sollte als Zwischenmahlzeit und auf nüchternen Magen gegessen werden. Da sie entzündungshemmend ist, sollte sie mindestens 40 Tage lang ohne Unterbrechung gegessen werden.

Eine Scheibe Ananas hat 43 Kalorien.

Der Nährwert der Ananas, insbesondere Vitamin C, entspricht dem der Zitrone. Sie enthält die B-Komplex-Vitamine B1, B3, B5, B6 und B12. Dass die B-Vitamine in komplexer Form vorliegen, ist vorteilhaft für die Nerven und das Herz. Eine Frucht, die sowohl Männer als auch Frauen wählen sollten, die Kinder haben möchten. Sie enthält Betacarotin, Kupfer, Natrium, Magnesium, Selen, Mangan und Zink. Sie ist vorteilhaft für die gesamte Körpergesundheit. Inder mischen sie mit Salz und Chili und verwenden sie gegen Durchfall.

  • Regelmäßig vor dem Frühstück ein halbes Glas Ananassaft zu trinken, reduziert Asthma und allergische Probleme.
  • Nützlich bei der Raucherentwöhnung. Reinigt die Lunge. Verhindert Gewichtszunahme.
  • Reduziert Körperfett und senkt so das Krebsrisiko.
  • Da sie ein ballaststoffreiches Lebensmittel ist, reduziert sie das Risiko für koronare Herzkrankheiten.
  • Da sie den Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin senkt, verringert sie ebenfalls das Risiko für koronare Herzkrankheiten;
  • Da sie den Natriumgehalt im Körper senkt, reduziert sie auch das Risiko für Bluthochdruck.

Unterstützt das Verdauungssystem und ist ein natürliches Entzündungshemmer

Frische Ananas hilft dank des proteinverdauenden Enzyms Bromelain nicht nur bei der Verdauung, sondern reduziert auch auf wundersame Weise Entzündungen und Schwellungen im Körper.

Es hat sich gezeigt, dass Ananas besonders bei Sinusitis, Mandelentzündung, Gicht, Arthritis oder während der Erholungsphase nach Verletzungen oder Operationen vorteilhaft ist. *Um die entzündungshemmende Wirkung von Bromelain zu verstärken, sollte Ananas allein zwischen den Mahlzeiten gegessen werden. Dadurch wird verhindert, dass alle in der Ananas enthaltenen Enzyme nur für die Verdauung verwendet werden.

Vitamin C ist das wichtigste wasserlösliche Antioxidans des Körpers und schützt alle mit Wasser gefüllten Bereiche des Körpers vor Angriffen durch freie Radikale, die Zellen angreifen und schädigen.

Es wurde festgestellt, dass freie Radikale die Verstopfung der Blutgefäße und Herzkrankheiten erhöhen, die Wahrscheinlichkeit von Spasmen der Atemwege erhöhen und zu Asthmaanfällen führen, Dickdarmzellen schädigen und so die Grundlage für Dickdarmkrebs bilden, Gelenkschmerzen verstärken und das Verletzungsrisiko bei Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis erhöhen.

Wir sehen, wie wichtig eine an Vitamin C reiche Ernährung ist, um diese Beschwerden zu verhindern oder ihre Schäden zu verringern.

Vitamin C ist auch sehr wirksam für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems, bei Ohrinfektionen, Erkältungen und Grippe.

Da Ananas ein an Vitamin C reiches Lebensmittel ist, sollte sie reichlich verzehrt werden.

Für Energieproduktion und antioxidativen Schutz

Ananas ist eine ausgezeichnete Quelle für das seltene Mineral Mangan;

Mangan ist ein sehr wertvoller Kofaktor für mehrere Enzyme, die für die Energieproduktion und den antioxidativen Schutz notwendig sind. Zusätzlich zu Mangan ist Ananas auch reich an den B-Vitaminen Thiamin und Riboflavin, die für die Energieproduktion notwendig sind und bei enzymatischen Reaktionen verwendet werden.

Beim Auswählen von Ananas

Wählen Sie eine pralle, frisch aussehende und möglichst breite Ananas. Je breiter die Ananas, desto mehr essbaren Anteil hat sie. Frisch aussehende, dunkelgrüne Blätter sind ein Zeichen für gute Qualität. Ihr Geruch ist ebenfalls ein Indikator für gute Qualität, aber da sie in kühlen Umgebungen gelagert wird, ist ihr Geruch normalerweise nicht stark wahrnehmbar, es sei denn, sie ist bei Raumtemperatur. Dass sich die Blätter leicht entfernen lassen oder die Farbe der Schale, gibt keine Auskunft über die Reife oder gute Qualität der Ananas. Auch Informationen darüber, dass Ananas zur Reifung gelagert werden muss, sind irreführend. Nach der Ernte reift die Ananas weder nach noch wird ihr Geschmack süßer. Ananas wird kurz vor der Reife geerntet und sofort auf den Markt gebracht. Daher sollte sie sofort gegessen werden.

Das Trinken von Ananasschalen, die in gekochtem Wasser eingeweicht wurden, ist ebenfalls entzündungshemmend.