Kreft, depresjon, lungeødem, bihulebetennelse, cellulitt..

Fordeler med ananas

Det finnes mange typer ananas, magesyke pasienter bør velge den saftige og mye typen. Ananasen ble først oppdaget av Columbus og sendt til Europa. Siden den gang har den blitt spist med glede i Europa.

De som ønsker å dra nytte av ananasens effekter bør spise den fersk. Hermetisk ananas har ingen helsemessige fordeler. I tillegg inneholder den overdreven tilsatt sukker. Ananas bør konsumeres for lungens helse. Det er forstått at den er god for hjertet, og at langvarig bruk fjerner aldersflekker. Indere bruker den i ayurvedisk behandling for aldersflekker.

Ananas bør spises som mellommåltid og på tom mage. Siden den er betennelsesdempende, må den spises i minst 40 dager uten avbrudd.

En skive ananas er 43 kalorier.

Ananasens næringsverdi, vitamin C-egenskapen, tilsvarer sitronens. Den inneholder B-kompleksvitaminene B1, B3, B5, B6 og B12. At B-vitaminene finnes i kompleks form er gunstig for nerver og hjerte. En frukt som både menn og kvinner som ønsker å få barn bør foretrekke. Den inneholder betakaroten, kobber, natrium, magnesium, selen, mangan og sink. Den er gunstig for hele kroppens helse. Indere blander den med salt og chili og bruker den mot diaré.

  • Å drikke et halvt glass ananasjuice regelmessig før frokost reduserer astma og allergiske problemer.
  • Nyttig for å slutte å røyke. Rensende for lungene. Hindrer vektøkning.
  • Reduserer fett i kroppen og reduserer dermed kreftrisikoen.
  • Siden det er et fiberrikt næringsmiddel, reduserer det risikoen for koronar hjertesykdom.
  • Siden den reduserer mettet fett og kolesterol, reduserer den også risikoen for koronar hjertesykdom;
  • Siden den reduserer natriumnivået i kroppen, reduserer den også risikoen for høyt blodtrykk.

Hjelper fordøyelsessystemet og naturlig betennelsesdempende

Takket være bromelain, det proteinfordøyende enzymet som finnes i fersk ananas, hjelper den ikke bare fordøyelsen, men reduserer også betennelser og hevelser som kan oppstå i kroppen på en mirakuløs måte,

Det er spesielt vist at ananas er gunstig for bihulebetennelse, mandelbetennelse, gikt, leddbetennelse eller i helbredelsesperioder etter skader eller operasjoner. *For å øke bromelainets betennelsesdempende effekt, bør ananas spises alene mellom måltidene. Dette forhindrer at alle enzymene i ananasen brukes kun for å hjelpe fordøyelsen.

C-vitamin er kroppens viktigste vannløselige antioksidant og beskytter alle de vannfylte delene av kroppen mot angrep fra frie radikaler som angriper og skader celler.

Det har blitt avdekket at frie radikaler øker tilstopping av blodårer og hjerteproblemer, øker sannsynligheten for at luftveiene får spasmer og forårsaker astmaanfall, skader tykktarmsceller og skaper forhold for tykktarmskreft, øker leddsmerter og øker risikoen for invaliditet ved osteoartritt og revmatoid artritt.

Vi ser hvor viktig en diett rik på C-vitamin er for å forebygge disse lidelsene eller redusere skadene.

C-vitamin er også svært effektivt for at immunsystemet skal fungere skikkelig, ved øreinfeksjoner, forkjølelse og influensa.

Siden ananas er et næringsmiddel rikt på C-vitamin, bør den konsumeres rikelig.

For energiproduksjon og antioksidantforsvar

Ananas er en utmerket kilde til mangan, et mineral som er sjeldent å finne;

Mangan er en svært verdifull kofaktor for flere enzymer som er nødvendige for energiproduksjon og antioksidantforsvar. I tillegg til mangan er ananas også rik på thiamin og riboflavin, B-vitaminer som også er nødvendige for energiproduksjon og brukes i enzymatiske reaksjoner.

Når du velger ananas

Velg en butt, frisk utseende og så bred som mulig. Jo bredere ananasen er, jo mer spiselig del er det. Friske, mørkgrønne blader er et tegn på god kvalitet. Lukten er også en indikator på god kvalitet, men fordi den oppbevares i kalde omgivelser, blir lukten vanligvis ikke så følt med mindre den er i romtemperatur. At bladene lett kan trekkes ut eller fargen på skallet gir ikke informasjon om ananasens modenhet eller om den er av god kvalitet. Også informasjon om at ananas må lagres for å modnes er villedende. Ananas modnes ikke eller blir søtere etter høsting. Ananas høstes når den er veldig nær modenhet og sendes umiddelbart til markedet. Derfor bør den spises umiddelbart.

Å drikke ananasskall som har ligget i kokende vann er også betennelsesdempende.