Eredeti név: Rumex patienta Egyéb neve: Efelek, Labada
A keserűfűfélék családjába tartozik. A sóska közeli rokonának számító labadának hazánkban mintegy 25 faja él. Ezek közül a legelterjedtebb, a közönséges labada (R. patienta) nedves helyeken magától termő, de termesztett is, és 0,5-2 m. magasra is megnőhető évelő lágyszárú növény. A karógyökere elágazó, kívül barna, belül sárga. A kerek keresztmetszetű, egyenes szára hosszanti vonalazott és általában vöröses színű. Levelei váltakozó állásúak, levélnyelesek, megnyúltak, ovális vagy elliptikus alakúak, szélük enyhén hullámos. Nyáron nyíló virágai a szár csúcsán vöröseszöld fürtökben állnak. A növény a virágaiból érett termésében lévő magvakkal szaporodik.
A labada levelei különféle ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak; a karógyökérben keményítő, cukrok, gyanta és antrakinon származékok találhatók. Anatólia egyes részein a labada leveleiből salátát, zöldségételeket és "efelek dolmasi" néven ismert különleges húsos ételt készítenek. Termésének főzésével készült gığış teát egyes helyeken tea helyett isszák. A növekedés elősegítésére való felhasználásával kapcsolatos információkért látogasson el oldalunkra.
Gyógyászati hatásai és felhasználása
A sóska hatásaihoz hasonló, egészségre kedvező néhány hatással rendelkező labada gyógyászati hatásai a következők:
- Levelei az szervezetet erősítő tonizáló szer.
- Étvágytató.
- Megtisztítja a vért és a bélrendszert.
- Enyhén hashajtó hatású.
Ezen hatások kihasználásához a labada leveleit nyersen fogyasztják, vagy 5%-os standard főzetét készítik el és isszák. Ehhez 1 liter forró vízhez 50 gr friss labada levelet adnak, majd 15-20 percig áztatják; a kapott főzetből naponta kétszer-háromszor egy-egy poharat vesznek be.
- Levelei bőrbetegségek esetén hatásosak; éretlenné teszi a keléseket, gyógyítja a sebeket és az ekcémát. Ezen hatás eléréséhez a labada leveleiből sebtapaszt készítenek, és a panaszos helyekre külsőleg alkalmazzák.
