원래 이름: Rumex patienta 다른 이름: 에펠레크, 라바다
메밀과에 속하는 식물입니다. 수영과 근연종인 라바다는 우리나라에서 자라는 약 25종이 있습니다. 이 중 가장 흔한 종인 일반 라바다(R. patienta)는 습한 곳에서 저절로 자라며 재배되기도 하는 다년생 초본 식물로, 높이가 0.5-2m까지 자랄 수 있습니다. 곧은 뿌리는 가지가 갈라지며 겉은 갈색, 속은 노란색입니다. 둥근 단면의 곧은 줄기는 세로로 줄이 져 있으며 보통 붉은빛을 띱니다. 잎은 어긋나고 잎자루가 있으며 길쭉하고 타원형 또는 달걀형이며 가장자리가 약간 물결 모양입니다. 여름에 피는 꽃은 줄기 꼭대기에 붉은빛을 띤 녹색의 총상꽃차례를 이룹니다. 이 식물은 꽃에서 익은 열매의 씨앗으로 번식합니다.
라바다 잎에는 다양한 미네랄과 비타민이; 곧은 뿌리에는 전분, 당류, 수지, 안트라퀴논 유도체가 들어 있습니다. 아나톨리아 일부 지역에서는 라바다 잎으로 샐러드, 채소 요리 및 "에펠레크 돌마스"라고 불리는 특별한 고기 요리를 만듭니다. 열매를 우려 만든 기으시 차는 일부 지역에서 차 대신 마십니다. 키 성장을 위한 사용법에 대한 정보는 저희 사이트를 참조하실 수 있습니다.
의학적 효능과 사용법
건강에 유익한 일부 효과가 수영과 비슷한 라바다의 의학적 효능은 다음과 같이 열거할 수 있습니다:
- 잎은 신체를 강화시키는 강장제입니다.
- 식욕을 돋웁니다.
- 피와 장을 깨끗이 합니다.
- 경미한 변비 완화 효과가 있습니다.
이러한 효과를 누리기 위해 라바다 잎을 생으로 먹거나 5% 표준 탕액을 만들어 마십니다. 이를 위해 1리터의 뜨거운 물에 50g의 신선한 라바다 잎을 넣고 15-20분간 우린 후, 얻어진 탕액을 하루에 두세 번 한 잔씩 마십니다.
- 잎은 피부 질환에 효과적입니다; 종기를 익게 하고 상처와 습진을 치유합니다. 이 효과를 위해 라바다 잎으로 반죽을 준비하여 증상이 있는 부위에 외부적으로 바릅니다.
