Oorspronkelijke naam: Rumex patienta   Andere naam: Efelek, Labada

Behoort tot de duizendknoopfamilie. Labada, een naaste verwant van de veldzuring, kent ongeveer 25 soorten die in ons land groeien. De meest voorkomende hiervan is de gewone labada (R. patienta), een overblijvende kruidachtige plant die van nature op vochtige plaatsen groeit, ook wordt gecultiveerd en 0,5-2 m. hoog kan worden. De penwortel is vertakt en is aan de buitenkant bruin en van binnen geel. De ronde, rechtopstaande stengel is in de lengte gestreept en meestal roodachtig van kleur. De bladeren staan verspreid, zijn gesteeld, langwerpig, ovaal of elliptisch van vorm en hebben licht golvende randen. De in de zomer bloeiende bloemen bevinden zich in roodachtig groene trossen aan de top van de stengel. De plant vermeerdert zich via de zaden in de vrucht die uit de bloemen rijpt.

De bladeren van labada bevatten verschillende mineralen en vitaminen; de penwortels bevatten zetmeel, suikers, hars en afgeleiden van anthrachinon. In sommige delen van Anatolië worden van labadablaadjes salade, groentegerechten en het speciale vleesgerecht genaamd "efelek dolması" gemaakt. De "gığış"-thee, gemaakt door de vruchten te trekken, wordt op sommige plaatsen gedronken in plaats van thee. Voor informatie over het gebruik voor lengtegroei kunt u op onze site kijken.

Geneeskrachtige Effecten en Gebruik

Enkele van de gezondheidsvoordelen van labada lijken op die van veldzuring. De geneeskrachtige effecten kunnen als volgt worden opgesomd:

  • De bladeren zijn een tonicum dat het lichaam versterkt.
  • Het is eetlustopwekkend.
  • Het zuivert het bloed en de darmen.
  • Het heeft een mild laxerend effect.

Om van deze effecten te profiteren, worden de bladeren van labada rauw gegeten of wordt een standaard 5% afkooksel ervan gedronken. Hiervoor wordt 50 gr verse labadablaadjes in 1 liter heet water gedaan en 15-20 minuten laten trekken; het verkregen afkooksel wordt twee tot drie keer per dag in een kopje genomen.

  • De bladeren zijn effectief bij huidaandoeningen; ze doen steenpuisten rijpen en genezen wonden en eczeem. Voor dit effect wordt een wondpapje van de bladeren van labada bereid en uitwendig op de betreffende plekken aangebracht.