锰的来源——肉桂
肉桂营养价值（每100克）
- 卡路里：267 千卡
- 能量：1117.1 千焦
- 蛋白质：4 克
- 碳水化合物：56 克
- 脂肪：3 克
- 胆固醇：0 毫克
- 膳食纤维：24.4 克
维生素
- 维生素A：26 微克
- 维生素D：0 微克
- 维生素E：0 毫克
- 维生素K：0 微克
- 维生素B1：0.4 毫克
- 维生素B2：0.1 毫克
- 维生素B3：1.7 毫克
- 维生素B5：0 毫克
- 维生素B6：0 毫克
- 生物素：0 微克
- 维生素B9：0 微克
- 维生素B12：0 微克
- 维生素C：28.5 毫克
矿物质
- 钠：26 毫克
- 钾：500 毫克
- 钙：1228 毫克
- 镁：56 毫克
- 磷：61 毫克
- 铁：38.1 毫克
- 锌：2 毫克
- 铜：0.2 毫克
- 锰：15 毫克
- ��：0.1 毫克
- 碘：5 微克
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