מקור המנגן קינמון
ערכים תזונתיים של קינמון (100 גרם)
- קלוריות: 267 קק"ל
- אנרגיה: 1117.1 קילו-ג'ול
- חלבון: 4 גרם
- פחמימות: 56 גרם
- שומן: 3 גרם
- כולסטרול: 0 מ"ג
- סיבים תזונתיים: 24.4 גרם
ויטמינים
- ויטמין A: 26 מק"ג
- ויטמין D: 0 מק"ג
- ויטמין E: 0 מ"ג
- ויטמין K: 0 מק"ג
- ויטמין B1: 0.4 מ"ג
- ויטמין B2: 0.1 מ"ג
- ויטמין B3: 1.7 מ"ג
- ויטמין B5: 0 מ"ג
- ויטמין B6: 0 מ"ג
- ביוטין: 0 מק"ג
- ויטמין B9: 0 מק"ג
- ויטמין B12: 0 מק"ג
- ויטמין C: 28.5 מ"ג
מינרלים
- נתרן: 26 מ"ג
- אשלגן: 500 מ"ג
- סידן: 1228 מ"ג
- מגנזיום: 56 מ"ג
- זרחן: 61 מ"ג
- ברזל: 38.1 מ"ג
- אבץ: 2 מ"ג
- נחושת: 0.2 מ"ג
- מנגן: 15 מ"ג
- פלואור: 0.1 מ"ג
- יוד: 5 מק"ג
ליתרונות הקינמון ראו harikahayat.com
