Mangánforrás: Fahéj

Fahéj Tápértékei (100g)

  • Kalória: 267 kcal
  • Energia: 1117,1 kJ
  • Fehérje: 4 g
  • Szénhidrát: 56 g
  • Zsír: 3 g
  • Koleszterin: 0 mg
  • Rost: 24,4 g

Vitaminok

  • A-vitamin: 26 µg
  • D-vitamin: 0 µg
  • E-vitamin: 0 mg
  • K-vitamin: 0 µg
  • B1-vitamin: 0,4 mg
  • B2-vitamin: 0,1 mg
  • B3-vitamin: 1,7 mg
  • B5-vitamin: 0 mg
  • B6-vitamin: 0 mg
  • Biotin: 0 µg
  • B9-vitamin: 0 µg
  • B12-vitamin: 0 µg
  • C-vitamin: 28,5 mg

Ásványi Anyagok

  • Nátrium: 26 mg
  • Kálium: 500 mg
  • Kalcium: 1228 mg
  • Magnézium: 56 mg
  • Foszfor: 61 mg
  • Vas: 38,1 mg
  • Cink: 2 mg
  • Réz: 0,2 mg
  • Mangán: 15 mg
  • Fluor: 0,1 mg
  • Jód: 5 µg

A fahéj előnyeiről lásd: harikahayat.com