Rote Bete gehört zu den erfolgreichsten Lebensmitteln bei der Regeneration der Leber und der Reinigung des Blutes. Ich verstehe nicht, warum Professoren immer das Gegenteil von ihrem gesundheitlichen Nutzen behaupten. Ali Tezel sagte, wir sollen sterben. Ich hatte den Kur mit Apfel gegeben; dieser Kur regeneriert die Leber vollständig. Er wird in Diäten sehr bevorzugt. Viele Menschen erhalten ihre Gesundheit, indem sie einmal pro Woche Rote-Bete-Suppe essen. Ich sage immer, kocht Lebensmittel nicht; Rote Bete ist nach dem Kochen nicht mehr sehr nützlich. Unten ist eine wissenschaftliche Forschung durchgeführt worden, die mich rechtfertigt.

Rote-Bete-Saft lässt weniger Sauerstoff verbrennen

Laut einer Studie der englischen Universitäten Exeter und Peninsula wurden in Rote-Bete-Saft Eigenschaften festgestellt, die als Elixier der Jugend gelten können. Die Nitratkonzentration in Rote-Bete-Saft reduziert die Menge an Sauerstoff, die während des Trainings verbraucht wird, und sorgt so für weniger Druck auf die Lunge. Es wurde beobachtet, dass Menschen, die nach dem Trinken von Rote-Bete-Saft spazieren gingen, im Vergleich zur Norm um 12 % weniger müde wurden. Rote-Bete-Saft erweitert die Blutgefäße und sorgt dafür, dass der Sauerstoffanteil, der den Muskeln während der Aktivität zugeführt wird, sinkt. Professor Andy Jones vom Forschungsteam sagte: "Die beobachtete Steigerung bei jeder Leistung, bei der wir ein nitratreiches Getränk wie Rote-Bete-Saft verwendeten, und das Fehlen dieser Steigerung, wenn wir ein gereinigtes Getränk ohne Nitrat verwendeten, bewies, wie effektiv Nitrat wirkt."

Vorteile der Roten Bete

Die Heimat der Roten Bete, deren Knollen als Gemüse genutzt werden, ist die Mittelmeerregion.

  • Enthält die Vitamine A, B, C, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalium, Zink und Kalzium. Ihre Blätter sind auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
  • Die Pigmente, die ihr die rote Farbe verleihen, sind wirksam gegen Krebs; natürliche rote Pigmente sind in hohem Maße enthalten.
  • Schützt die Herzgesundheit.
  • Zur Vorbeugung von Bluthochdruck kann Rote-Bete-Saft konsumiert werden. Ein Glas Rote-Bete-Saft pro Tag senkt den Bluthochdruck.
  • Besitzt einen hohen Gehalt an Folsäure und Betain.
  • Schützt die Leber und regt die Nieren an.
  • Hat eine appetitanregende Wirkung.
  • Für Menschen mit Eisenmangel wird Rote-Bete-Saft empfohlen; er ist auch für die Schwangerschaftszeit vorteilhaft.

Die uns gegebenen Kuren werden durch Kochen hergestellt; das hat keinen Nutzen. Gegen Akne und Haarausfall sowie zur Entgiftung sollte sie roh verzehrt werden. Frisch, roh und gerieben kann sie in Salaten aufgenommen werden; Kochen wird ihren Nutzen verringern.