葡萄柚

• 含有维生素C。一个葡萄柚中约含60毫克维生素C。其益处包括保护身体免受感染。
• 葡萄柚能保护肾脏并防止结石形成。
• 将葡萄柚和柠檬皮磨碎食用，对所有衰老问题都有益处。
• 实验研究表明，葡萄柚汁和葡萄柚籽提取物对细菌、微真菌和病毒有效。
• 葡萄柚的另一益处是能减少牙龈出血患者的出血。
• 葡萄柚中的番茄红素和柠檬苦素具有抗癌作用。
• 有助于排出体内的尼古丁并减少吸烟欲望。其精油对过渡期非常有益。葡萄柚精油在思绪混乱、嫉妒和抑郁情况下具有镇静作用。在停滞不前的情况下具有振奋作用。
• 一项新研究表明，葡萄柚汁中高含量的黄酮类化合物柚皮苷和柚皮素能显著减少口腔癌的发生。

葡萄柚能减肥吗？

通过加速新陈代谢，有助于减肥。

美国的一项研究发现，葡萄柚汁对减肥有效。据称，葡萄柚通过抑制胰岛素激素来减少人的进食欲望。

葡萄柚有危害吗？

葡萄柚与药物：葡萄柚不应与药物一同服用。据称，葡萄柚汁会与某些药物相互作用，增强这些药物的效果，可能导致非常严重的健康问题。

据认为，葡萄柚汁中的呋喃香豆素会导致与药物相互作用。

葡萄柚汁影响药效多久？

研究表明，一杯葡萄柚汁（约250毫升）足以产生这种影响，与药物同服葡萄柚汁，甚至在喝葡萄柚汁12小时后服药，这种影响也不会消除。例如，用于降低胆固醇的药物洛伐他汀，即使在喝葡萄柚汁12小时后服用，其在血液中的水平也会高出2倍。据提出，要消除葡萄柚汁的这种影响，至少需要等待24小时。

不应与降压药、癫痫药、精神科药物、胃和肠道药物、抗过敏药等一同服用。

据称，像黑莓汁、白葡萄汁、石榴汁、黑莓汁等也具有抑制这种酶的作用。

葡萄柚的营养价值（每100克）

面膜：适用于干燥、毛孔粗大和有黑头的皮肤。将葡萄柚、柠檬和橙子皮磨碎。加入1勺蜂蜜，早晚涂抹于皮肤。短时间内即可在皮肤上见效。不适合过敏性和油性皮肤。葡萄柚汁也能使皮肤饱满。