Grapefrukt

• Innehåller C-vitamin. En grapefrukt har ungefär 60 mg C-vitamin. Att skydda kroppen mot infektioner är en av fördelarna med grapefrukt.
• Grapefrukt skyddar njurarna och förhindrar bildning av njurstenar.
• När grapefrukt och citronskal rivs och äts, har det visat sig vara fördelaktigt mot alla åldersrelaterade problem.
• Experimentella studier har visat att grapefruktjuice och kärnextrakt är effektiva mot bakterier, mikroskopiska svampar och virus.
• En annan fördel med grapefrukt är dess förmåga att minska blödningar hos personer med tandköttsblödningar.
• Lykopen och liminoider i grapefrukt är anticancergena.
• Hjälper till att utsöndra nikotin ur kroppen och minskar suget efter att röka. Dess olja är mycket fördelaktig under övergångsfaser. Grapefruktolja har lugnande effekter vid förvirring, svartsjuka och depressiva tillstånd. Upplivande vid situationer där man känner sig fast.
• En ny studie har visat att flavonoiderna naringin och naringenin, som finns i höga halter i grapefruktjuice, minskar bildandet av munhålacancer avsevärt.

Bantar grapefrukt?

Genom att öka ämnesomsättningen hjälper den vid viktminskning.

En amerikansk studie visade att grapefruktjuice är effektiv för viktminskning. Det sägs att grapefrukt minskar aptiten genom att hämma hormonet insulin.

Finns det några nackdelar med grapefrukt?

Grapefrukt och medicin: Grapefrukt bör inte intas tillsammans med mediciner. Det sägs att grapefruktjuice kan interagera med vissa läkemedel och förstärka deras effekter, vilket kan leda till allvarliga hälsoproblem.

Man tror att furanokumarinerna i grapefruktjuice orsakar interaktioner med läkemedel.

Hur länge påverkar grapefruktjuice läkemedelseffekten?

Studier har visat att ett glas grapefruktjuice (cirka 250 ml) räcker för att orsaka denna effekt, och att inta läkemedlet samtidigt som grapefruktjuice eller att ta läkemedlet så sent som 12 timmar efter att ha druckit grapefruktjuice inte eliminerar denna effekt. Till exempel blir halterna i blodet dubbelt så höga för läkemedlet lovastatin, som används för att sänka kolesterolet, även om det tas 12 timmar efter att ha druckit grapefruktjuice. Det har föreslagits att minst 24 timmar måste förflyta innan denna effekt av grapefruktjuice försvinner.

Bör inte intas med blodtrycks-, epilepsi-, psykiatri-, mag- och tarmmediciner, allergimedel etc.

Det sägs att även svartmultsjuice, vitt druvjuice, granatäppeljuice och björnbärsjuice har en liknande hämmande effekt på detta enzym som grapefruktjuice.

Grapefruktens näringsvärden (100 g)

Ansiktsmask: För torr, porös hud med svarta prickar. Riv skal från grapefrukt, citron och apelsin. Tillsätt 1 sked honung och applicera på huden morgon och kväll. Visar effekt på huden inom kort. Lämpar sig inte för allergisk och fet hud. Grapefruktjuice ger också huden volym.