Грейпфрут

• Съдържа витамин C. Един грейпфрут съдържа около 60 mg витамин C. Защитата на тялото срещу инфекции е сред ползите от грейпфрута.
• Грейпфрутът предпазва бъбреците и предотвратява образуването на камъни.
• Когато се консумират настъргани грейпфрут и лимонова кора, те благоприятно влияят на всички проблеми, свързани със стареенето.
• Експериментални проучвания показват, че грейпфрутовият сок и екстрактът от семки са ефективни срещу бактерии, микрогъбици и вируси.
• Друга полза от грейпфрута е, че той намалява кръвотечението при хора с венчести венци.
• Ликопенът и лимоноидите в грейпфрута са противоракови.
• Помага за изхвърлянето на никотина от тялото и намалява желанието за пушене. Маслото му е много полезно за преходни периоди. Грейпфрутовото масло има успокояващ ефект при объркване, ревност и депресивни състояния. Оживява при ситуации на застой.
• Ново изследване показва, че флавоноидите нарингенин и нарингин, намиращи се в големи количества в грейпфрутовия сок, значително намаляват образуването на рак на устната кухина.

Грейпфрутът кара ли да отслабнеш?

Благодарение на ефекта си за ускоряване на метаболизма, той помага за отслабване.

Проучване, проведено в САЩ, показва, че грейпфрутовият сок е ефективен за отслабване. Казва се, че грейпфрутът намалява апетита на човек, като потиска хормона инсулин.

Има ли вредни ефекти от грейпфрута?

Грейпфрут и лекарства: Грейпфрутът не трябва да се приема з��едно с лекарства. Казва се, че грейпфрутовият сок може да взаимодейства с някои лекарства и да увеличи техните ефекти, което може да доведе до много сериозни здравословни проблеми.

Смята се, че фуранокумарините, съдържащи се в грейпфрутовия сок, причиняват взаимодействие с лекарства.

Колко дълго грейпфрутовият сок влияе на действието на лекарството?

Проучванията показват, че една чаша грейпфрутов сок (около 250 ml) е достатъчна, за да прояви този ефект, и че приемането на лекарството заедно с грейпфрутов сок или дори приемането на лекарството 12 часа след пиенето на грейпфрутов сок не премахва този ефект. Например, нивата в кръвта на лекарството ловастатин, използвано за понижаване на холестерола, са два пъти по-високи, дори ако се приеме 12 часа след пиенето на грейпфрутов сок. Предполага се, че са необходими поне 24 часа, за да изчезне този ефект на грейпфрутовия сок.

Не трябва да се приема с лекарства за кръвно налягане, епилепсия, психиатрия, стомашни и чернодробни лекарства, алергия и т.н.

Казва се, че други плодови сокове като сок от черна джинджифила, бяло гроздово сок, сок от нар и сок от къпина също имат ефект на потискане на този ензим.

Хранителна стойност на грейпфрута (100 gr)

Маска за кожата: За суха, порьозна кожа с черни точки. Настъргва се кората на грейпфрут, лимон и портокал. Добавя се 1 супена лъжица мед и се нанася сутрин и вечер върху кожата. Проявява ефект върху кожата за кратко време. Не е подходяща за алергична и мазна кожа. Грейпфрутовият сок също придава пълнота на кожата.