Grapefruit

• Zawiera witaminę C. Jeden grejpfrut zawiera około 60 mg witaminy C. Do korzyści z grejpfruta należy ochrona organizmu przed infekcjami.
• Grejpfrut chroni nerki i zapobiega powstawaniu kamieni.
• Grejpfrut i skórka cytryny, starte i spożywane, są korzystne przy wszystkich problemach związanych ze starzeniem się.
• Badania eksperymentalne wykazały, że sok grejpfrutowy i ekstrakt z pestek są skuteczne przeciwko bakteriom, drobnym grzybom i wirusom.
• Kolejną zaletą grejpfruta jest jego działanie zmniejszające krwawienie u osób z krwawiącymi dziąsłami.
• Likopen i limonoidy w grejpfrutach mają działanie przeciwnowotworowe.
• Pomaga w usuwaniu nikotyny z organizmu i zmniejsza chęć palenia. Jego olejek jest bardzo korzystny w okresach przejściowych. Olejek grejpfrutowy wykazuje działanie uspokajające w przypadku zamętu, zazdrości i stanów depresyjnych. Ożywia w sytuacjach stagnacji.
• Nowe badania wykazały, że flawonoidy o nazwie naryngina i naryngenina, występujące w wysokim stężeniu w soku grejpfrutowym, znacząco zmniejszają powstawanie nowotworów jamy ustnej.

Czy grejpfrut odchudza?

Dzięki działaniu przyspieszającemu metabolizm pomaga w odchudzaniu.

Badanie przeprowadzone w USA wykazało, że sok grejpfrutowy jest skuteczny w odchudzaniu. Stwierdzono, że grejpfrut zmniejsza apetyt poprzez hamowanie hormonu insuliny.

Czy grejpfrut ma wady?

Grejpfrut a leki: Grejpfruta nie należy spożywać razem z lekami. Stwierdzono, że sok grejpfrutowy może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i zwiększać ich działanie, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Uważa się, że furanokumaryny zawarte w soku grejpfrutowym powodują interakcje z lekami.

Jak długo sok grejpfrutowy wpływa na działanie leku?

Badania wykazały, że jedna szklanka soku grejpfrutowego (około 250 ml) wystarczy, aby wywołać ten efekt, a przyjmowanie leku razem z sokiem grejpfrutowym lub nawet 12 godzin po wypiciu soku grejpfrutowego nie eliminuje tego działania. Na przykład poziom leku o nazwie lowastatyna, stosowanego w celu obniżenia cholesterolu, we krwi jest dwukrotnie wyższy, nawet jeśli zostanie przyjęty 12 godzin po wypiciu soku grejpfrutowego. Sugeruje się, że aby efekt soku grejpfrutowego zniknął, musi minąć co najmniej 24 godziny.

Nie należy go przyjmować z lekami na ciśnienie krwi, padaczkę, psychiatrię, żołądek i jelita, alergie itp.

Stwierdzono, że podobnie jak sok grejpfrutowy, sok z czarnej morwy, sok z białych winogron, sok z granatów i sok z jeżyn również mają działanie hamujące na ten enzym.

Wartość odżywcza grejpfruta (na 100 g)

Maseczka do skóry: Dla skóry suchej, porowatej i z zaskórnikami. Skórki grejpfruta, cytryny i pomarańczy są starte. Dodaje się 1 łyżkę miodu i nakłada na skórę rano i wieczorem. Działa na skórę w krótkim czasie. Nie nadaje się dla skóry alergicznej i tłustej. Sok grejpfrutowy również nadaje skórze objętość.