Грейпфрут

• Містить вітамін С. В одному грейпфруті приблизно 60 мг вітаміну С. Захист організму від інфекцій входить до переліку корисних властивостей грейпфрута.
• Грейпфрут захищає нирки та запобігає утворенню каменів.
• Якщо терти шкірку грейпфрута та лимона і вживати її, це приносить користь від усіх проблем старіння.
• Експериментальні дослідження показали, що сік грейпфрута та екстракт його насіння ефективні проти бактерій, мікрогрибків та вірусів.
• Інша користь грейпфрута полягає в тому, що він зменшує кровоточивість ясен у людей із кровоточивістю ясен.
• Лікопен та лімоноїди в грейпфруті мають протиракову дію.
• Прискорює виведення нікотину з організму та зменшує бажання палити. Його ефірна олія досить корисна для перехідних періодів. Ефірна олія грейпфрута має заспокійливу дію при плутанині думок, ревнощах та депресивних станах. Збадьорює в ситуаціях, коли справа затягується.
• Нове дослідження показало, що флавоноїди нарингін та нарингенін, які містяться у високій концентрації в грейпфрутовому соку, значно зменшують виникнення раку ротової порожнини.

Чи допомагає грейпфрут схуднути?

Завдяки своїй здатності прискорювати метаболізм, він допомагає схудненню.

Дослідження, проведене в США, показало, що грейпфрутовий сік ефективний для схуднення. Зазначається, що грейпфрут зменшує бажання людини їсти, пригнічуючи гормон інсулін.

Чи є у грейпфрута шкідливі властивості?

Грейпфрут і ліки: Грейпфрут не слід вживати разом із ліками. Зазначається, що грейпфрутовий сік може взаємодіяти з деякими ліками та посилювати їхню дію, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.

Вважається, що фуранокумарини, що містяться в грейпфрутовому соку, спричиняють взаємодію з ліками.

Наскільки довго грейпфрутовий сік впливає на дію ліків?

Дослідження показали, що однієї склянки грейпфрутового соку (приблизно 250 мл) достатньо, щоб викликати цей ефект, і що вживання ліків разом із грейпфрутовим соком або прийом ліків навіть через 12 годин після вживання соку не усуває цього ефекту. Наприклад, рівень ліків у крові подвоюється, навіть якщо прийняти ліки ловастатин, які використовуються для зниження холестерину, через 12 годин після вживання грейпфрутового соку. Припускається, що для зникнення цього ефекту грейпфрутового соку має пройти щонайменше 24 години.

Не слід вживати разом із ліками від тиску, епілепсії, психіатричними, шлунково-кишковими ліками, алергії тощо.

Зазначається, що такі соки, як сік чорної шовковиці, білий виноградний сік, гранатовий сік, ожиновий сік, також мають властивість пригнічувати цей фермент.

Харчова цінність грейпфрута (100 г)

Маска для обличчя: Для сухої, пористої шкіри з чорними точками. Терти шкірку грейпфрута, лимона та апельсина. Додати 1 ложку меду та наносити на обличчя вранці та ввечері. Ефект на шкірі видно в короткий термін. Не підходить для алергічної та жирної шкіри. Грейпфрутовий сік також надає шкірі пружності.