เกรปฟรุต

• มีวิตามินซี ในเกรปฟรุตหนึ่งผลมีวิตามินซีประมาณ 60 มก. การช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อเป็นหนึ่งในประโยชน์ของเกรปฟรุต
• เกรปฟรุตช่วยปกป้องไตและป้องกันการเกิดนิ่ว
• เมื่อนำเปลือกเกรปฟรุตและมะนาวมาขูดแล้วรับประทาน จะแสดงประโยชน์ต่อปัญหาสุขภาพทั้งหมดในวัยชรา
• การศึกษาทดลองแสดงให้เห็นว่าน้ำเกรปฟรุตและสารสกัดจากเมล็ดมีประสิทธิภาพต่อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส
• ประโยชน์อีกอย่างของเกรปฟรุตคือมีผลลดการเลือดออกในผู้ที่มีปัญหาเหงือกเลือดออก
• ไลโคปีนและลิโมนอยด์ในเกรปฟรุตมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง
• ช่วยขับนิโคตินออกจากร่างกายและลดความอยากสูบบุหรี่ น้ำมันมีประโยชน์มากสำหรับช่วงเปลี่ยนผ่าน น้ำมันเกรปฟรุตแสดงฤทธิ์ทำให้สงบในสภาวะสับสน อิจฉา และซึมเศร้า มีฤทธิ์กระตุ้นในสถานการณ์ที่ติดขัด
• การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าฟลาโวนอยด์ชื่อนารินจินและนารินจินินซึ่งพบในปริมาณสูงในน้ำเกรปฟรุต ลดการเกิดมะเร็งในช่องปากได้อย่างมีนัยสำคัญ

เกรปฟรุตช่วยลดน้ำหนักไหม?

ด้วยฤทธิ์เร่งการเผาผลาญจึงช่วยในการลดน้ำหนัก

จากการศึกษาในสหรัฐอเมริกา พบว่าน้ำเกรปฟรุตมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ระบุว่าเกรปฟรุตช่วยลดความอยากอาหารของบุคคลโดยการยับยั้งฮอร์โมนอินซูลิน

เกรปฟรุตมีโทษหรือไม่?

เกรปฟรุตกับยา: ไม่ควรรับประทานเกรปฟรุตร่วมกับยา ระบุว่าน้ำเกรปฟรุตอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดและเพิ่มผลของยาเหล่านั้น ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมาก

เชื่อว่าฟูราโนคูมารินส์ที่พบในน้ำเกรปฟรุตทำให้เกิดปฏิกิริยากับยา

น้ำเกรปฟรุตส่งผลต่���ฤทธิ์ยานานแค่ไหน?

การศึกษาพบว่าน้ำเกรปฟรุตหนึ่งแก้ว (ประมาณ 250 มล.) เพียงพอที่จะแสดงผลนี้ และการดื่มน้ำเกรปฟรุตร่วมกับยาหรือรับประทานยาหลังจากดื่มน้ำเกรปฟรุต 12 ชั่วโมงก็ไม่ได้ขจัดผลนี้ ตัวอย่างเช่น แม้จะรับประทานยาชื่อโลวาสแตตินซึ่งใช้ลดคอเลสเตอรอลหลังจากดื่มน้ำเกรปฟรุต 12 ชั่วโมง ระดับในเลือดก็ยังสูงขึ้น 2 เท่า มีการเสนอว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงเพื่อให้ผลนี้ของน้ำเกรปฟรุตหมดไป

ไม่ควรรับประทานร่วมกับยาความดัน ยาลมชัก ยาจิตเวช ยาโรคกระเพาะและลำไส้ ยาแก้แพ้ เป็นต้น

ระบุว่าน้ำผลไม้เช่นน้ำมัลเบอร์รี่ น้ำองุ่นขาว น้ำทับทิม น้ำแบล็กเบอร์รี่ ก็มีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์นี้เช่นกัน

คุณค่าทางโภชนาการของเกรปฟรุต (100 กรัม)

มาส์กหน้าสำหรับผิวแห้ง มีรูขุมขนกว้าง และมีจุดด่างดำ: ขูดเปลือกเกรปฟรุต มะนาว และส้ม ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แล้วทาบนผิวหน้าเช้า-เย็น จะแสดงผลบนผิวในเวลาอันสั้น ไม่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายและผิวมัน น้ำเกรปฟรุตยังช่วยเพิ่มความอิ่มตัวให้กับผิวอีกด้วย