Grepfrut

• Conține vitamina C. Un grepfrut conține aproximativ 60 mg de vitamina C. Printre beneficiile grepfrutului se numără protejarea organismului împotriva infecțiilor.
• Grepfrutul protejează rinichii și previne formarea pietrelor.
• Atunci când coaja de grepfrut și lămâie este rasă și consumată, se arată benefică pentru toate problemele vârstei înaintate.
• Studiile experimentale au arătat că sucul de grepfrut și extractul de semințe sunt eficiente împotriva bacteriilor, micro-ciupercilor și virușilor.
• Un alt beneficiu al grepfrutului este efectul său de reducere a sângerării la persoanele cu sângerări gingivale.
• Licopina și liminoidele din grepfrut sunt anti-cancerigene.
• Ajută la eliminarea nicotinei din organism și reduce dorința de a fuma. Uleiul său este foarte benefic pentru perioadele de tranziție. Uleiul de grepfrut arată efecte calmante în caz de confuzie mentală, gelozie și stări depresive. Revigorant în situații de stagnare.
• Un studiu recent a arătat că flavonoidii naringină și naringenină, găsiți în cantități mari în sucul de grepfrut, reduc semnificativ formarea cancerelor bucale.

Grepfrutul slăbește?

Prin efectul său de accelerare a metabolismului, ajută la slăbit.

Un studiu efectuat în SUA a arătat că sucul de grepfrut este eficient în pierderea în greutate. Se afirmă că grepfrutul reduce dorința de a mânca prin suprimarea hormonului insulină.

Grepfrutul are efecte nocive?

Grepfrut și medicamente: Grepfrutul nu trebuie luat împreună cu medicamente. Se afirmă că sucul de grepfrut poate interacționa cu unele medicamente și poate crește efectele acestora, ceea ce poate duce la probleme de sănătate foarte grave.

Se crede că furanocumarinele găsite în sucul de grepfrut cauzează interacțiuni cu medicamentele.

Cât timp afectează sucul de grepfrut efectul medicamentului?

Studiile au arătat că un pahar de suc de grepfrut (aproximativ 250 ml) este suficient pentru a produce acest efect, iar consumul de suc de grepfrut împreună cu medicamentul sau luarea medicamentului chiar și la 12 ore după ce ai băut suc de grepfrut nu elimină acest efect. De exemplu, nivelurile în sânge ale medicamentului lovastatină, folosit pentru scăderea colesterolului, sunt de 2 ori mai mari chiar dacă este luat la 12 ore după consumul de suc de grepfrut. S-a sugerat că pentru ca acest efect al sucului de grepfrut să dispară, trebuie să treacă cel puțin 24 de ore.

Nu trebuie luat cu medicamente pentru hipertensiune, epilepsie, psihiatrie, stomac și intestin, alergie etc.

Se afirmă că și alte sucuri, cum ar fi sucul de dud negru, sucul de struguri albi, sucul de rodie, sucul de mură, au acest efect de inhibare a enzimelor.

Valorile nutriționale ale grepfrutului (100 gr)

Mască facială: Pentru pielea uscată, cu pori și puncte negre. Se rad coaja de grepfrut, lămâie și portocală. Se adaugă o lingură de miere și se aplică pe față dimineața și seara. Arată efectul pe piele într-un timp scurt. Nu este potrivită pentru pielea alergică și grasă. Sucul de grepfrut oferă și fermitate pielii.