A beleza e a saúde vêm de dentro. Ao acordar de manhã, espreguice-se; libere a tensão e o estresse, desperte seus órgãos. Comece o dia bebendo um copo de água morna para hidratar seus órgãos ressecados. A beleza passa pelo que comemos e bebemos; órgãos saudáveis se refletem externamente como beleza.
Nunca faça dieta privando-se de alimentos; alimente-se de forma variada e equilibrada. Reduza a ingestão excessiva de gordura e açúcar em sua alimentação. Caminhe pelo menos 1 km por dia, mas não corra; exercícios excessivos cansam o coração. Para combater o estresse, coma avelãs, amendoins e nozes; com seu conteúdo de vitamina E, são fontes de juventude e saúde, aumentando sua energia. Não negligencie alimentos que contenham zinco para a saúde da sua pele; é o melhor remédio para se livrar das espinhas.
Comece o trabalho amando a si mesmo primeiro. Uma pessoa que não se ama e não se aprova não consegue amar os outros e a vida. Seja sempre positivo em relação à vida; veja o copo meio cheio. Dar é melhor do que receber; ajudar as pessoas desperta emoções positivas em você e você fica feliz. Ter expectativas em seus dias especiais e não ver retorno leva à infelicidade; organize você mesmo os eventos para seus dias especiais.
Durante o dia, pule de vez em quando; pular previne a depressão e promove a circulação sanguínea. Se você acorda cansado pela manhã, beba um copo de água morna com limão para desintoxicar seu corpo e massageie sua pele com água mineral.
Cuidados com a Pele
Nunca aplique óleos de tratamento na sua pele; isso pode causar crescimento excessivo de pelos no seu rosto. Em vez disso, consuma-os para contribuir com sua pele e saúde. Não lave excessivamente sua pele, causando ressecamento e oleosidade. Mudanças bruscas de ambiente frio e quente cansam sua pele; a pele não gosta de condições extremas. Os produtos de cuidados com a pele que você usa durante o dia não devem ter pH baixo; isso faz com que sua pele seja danificada pelo sol.
Se sua pele está brilhante, você precisa matificá-la; use um creme matificante antes de aplicar sua base e certifique-se de que seus cremes diários tenham fórmula em gel. Para peles desidratadas, use cremes de tratamento com extrato de amêndoas e beba chá verde.
Organize Seus Cabelos
Se você aplicar um pouco do hidratante que tem em mãos nos seus cabelos, acalmará os fios que voam e ficam eletrizados. Se aplicar o hidratante durante o banho, após secar os cabelos, verá que eles ficam mais brilhantes e vivos.
Prevenir a Oleosidade Fácil dos Cabelos
Se for pentear o cabelo durante a lavagem, não penteie com força, mas suavemente. Aplique o condicionador que você usa a partir do meio do cabelo em direção às pontas. Se seus cabelos ficam excessivamente oleosos, primeiro remova a oleosidade com argila.
Para Cabelos com Mais Volume
Se quiser revitalizar seus cabelos sem vida e dar mais volume, use talco para bebês; remove o excesso de óleo do cabelo e faz os fios parecerem mais grossos. Se notar que seu cabelo está ficando acinzentado, lave o talco; usar muito pode danificar seu cabelo.
Antes de Secar
Se quer que as ondas do seu cabelo sejam permanentes, espere um tempo para que ele seque naturalmente antes de secar com o secador. Também seque o cabelo antes de usar modeladores como pomada; pode ficar um pouco úmido, assim o uso é mais confortável e o cabelo ganha forma mais facilmente.
Solução para os Pelos de Bebê
Há um método muito fácil para os pequenos fios de cabelo tipo penugem na testa: molhe sua escova de dentes e penteie aqueles pequenos fios da frente para trás, usando um modelador para secar.
Fim do Problema de Caspa
Após massagear o cabelo durante a lavagem, seque com uma toalha úmida e penteie para remover a caspa. Durante o banho, você pode adicionar suco de maçã ao seu shampoo; após aplicar essa mistura, não seque o cabelo, deixe-o secar naturalmente.
Cuidados com o Cabelo Antes de Nadar
Antes de entrar no mar ou na piscina, molhe seus cabelos com água fria. Assim, seus cabelos se renovam e se protegem antes de entrarem em contato com água salgada e clorada.
Manter o Brilho dos Cabelos
A única coisa que as mulheres, especialmente as de cabelos claros, precisam fazer é manter o brilho dos cabelos. Para obter cabelos radiantes, durante o enxágue após o banho, misture uma ou duas gotas de limão com água e aplique no cabelo.
Seios Firmes
Se está em tratamento hormonal, pílulas anticoncepcionais ou tratamento para menopausa podem ajustar a firmeza dos seus seios. Certifique-se de que os produtos que usar contenham rusco adstringente, ginseng fortalecedor e sálvia; loções com essas substâncias fortalecem o tecido cutâneo que cobre os seios. Se seus seios estão caídos durante uma dieta rigorosa para perder peso, alimente-se com proteínas; assim, as fibras de elastina e colágeno mantêm a elasticidade.
Cílios e Rímel
Se o rímel que aplica não mostra seus cílios como deseja, aplique o rímel profundamente na base dos cílios, não nas pontas. Nunca use rímel marrom; dá aparência de cansaço e envelhecimento.
Limpeza da Maquiagem dos Olhos
Ao limpar a maquiagem dos olhos, não esfregue as pálpebras e a área ao redor. Após aplicar o produto na pálpebra, limpe com um pedaço de algodão do canto interno do olho para fora, com movimentos circulares leves. Se de manhã seus olhos estão vermelhos e inchados, ventile o quarto onde dormiu, mergulhe um algodão em loção calmante e deixe sobre os olhos por pelo menos 10 minutos.
Sombra
Se suas sombras acumulam nas pálpebras, não use sombras à base de óleo; prefira sombras em pó com pigmentos de cor intensa. Sombras levemente nacaradas também são muito úteis nesse aspecto; as substâncias nacaradas em sua composição aderem à pálpebra, portanto não acumulam.
Manicure e Cuidados com as Unhas
Cortar as finas peles ao lado da unha não é saudável; empurre-as para trás com um pequeno bastão com a ponta envolta em algodão. Nunca use lixa de metal; prefira lixa de cartão, madeira ou plástico. Ao lixar, sempre vá na mesma direção, lixar de um lado para o outro danifica as unhas.
Se quer que suas unhas fiquem mais duras, deixe as mãos de molho por um tempo em água morna com azeite de oliva e suco de limão. Ao fazer a manicure, em vez de água, descanse as mãos em leite morno por pelo menos cinco minutos; as mãos e as unhas ficam mais fortes. Após deixar o algodão com acetona sobre a unha por alguns segundos, remova o esmalte com um único movimento; esfregar danifica a unha.
Mãos Macias
Se quer que o creme para as mães penetre melhor na sua pele, segure as mãos sobre uma panela com água quente; os poros se abrirão e o creme penetrará facilmente na pele.
Lábios Mate
Se gosta de batons mate, use lápis labial; seus lábios não brilham e parecem mais volumosos. Após aplicar o lápis com movimentos verticais nos lábios, espalhe bem com o dedo. Se deixar seu lápis labial em um recipiente gelado antes de usar, obterá melhores resultados.
Saúde Bucal
Para fortalecer suas gengivas, coloque sal de grão fino em sua escova de dentes e escove os dentes até as gengivas.
