La beauté et la santé viennent de l'intérieur. Dès votre réveil, étirez-vous ; évacuez votre tension et votre stress, réveillez vos organes. Commencez la journée en buvant un verre d'eau tiède pour hydrater vos organes desséchés. La beauté passe par ce que nous mangeons et buvons ; des organes sains se reflètent par une beauté extérieure.
Ne faites jamais de régime en supprimant des aliments ; ayez une alimentation variée et équilibrée. Réduisez l'excès de graisses et de sucre dans votre alimentation. Marchez impérativement environ 1 km par jour mais ne courez pas ; le sport excessif fatigue le cœur. Pour lutter contre le stress, mangez des noisettes, des cacahuètes et des noix ; leur teneur en vitamine E en fait des sources de jeunesse et de santé, elles augmentent votre énergie. Ne négligez pas les aliments contenant du zinc pour la santé de votre peau ; c'est le meilleur remède pour se débarrasser des boutons.
Commencez par vous aimer vous-même. Une personne qui ne s'aime pas et ne s'approuve pas ne peut aimer les autres ni la vie. Soyez toujours positif face à la vie ; voyez le verre à moitié plein. Donner est meilleur que recevoir ; aider les autres éveille en vous des sentiments positifs et vous rend heureux. Attendre quelque chose lors de vos jours spéciaux et ne pas être récompensé conduit au malheur ; organisez vous-même des événements pour vos jours spéciaux.
De temps en temps dans la journée, sautez ; sauter empêche la dépression et assure la circulation sanguine. Si vous vous réveillez fatigué le matin, buvez un verre d'eau tiède citronnée pour détoxifier votre corps, et massez votre peau avec de l'eau minérale.
Soin de la Peau
Ne mettez jamais d'huiles de soin sur votre peau ; cela pourrait provoquer une pilosité excessive sur votre visage. Au lieu de cela, contribuez à votre peau et à votre santé en les ingérant. Ne lavez pas excessivement votre peau pour éviter qu'elle ne sèche et ne graisse. Les changements d'environnement chaud et froid fatiguent votre peau ; la peau n'aime pas les conditions extrêmes. Les produits de soin de la peau que vous utilisez le jour ne doivent pas avoir un pH bas ; cela pourrait endommager votre peau par le soleil.
Si votre peau brille, vous devez la matifier ; utilisez une crème matifiante avant d'appliquer votre fond de teint et veillez à ce que vos crèmes quotidiennes soient sous forme de gel. Pour les peaux déshydratées, utilisez des crèmes de soin à l'amande et buvez du thé vert.
Domptez Vos Cheveux
Si vous mettez un peu de votre crème hydratante sur vos cheveux, vous apaiserez les cheveux volants et électriques. Si vous appliquez l'hydratant pendant le bain, vous verrez qu'après avoir séché vos cheveux, ils sont plus brillants et plus vivants.
Prévenir la Graisse Rapide des Cheveux
Si vous devez démêler vos cheveux pendant le shampooing, ne le faites pas trop vigoureusement, mais doucement. Appliquez l'après-shampooing en commençant par le milieu de vos cheveux jusqu'aux pointes. Si vos cheveux graissent excessivement, commencez par éliminer le gras avec de l'argile.
Pour des Cheveux Plus Volumineux
Si vous voulez raviver vos cheveux ternes et leur donner plus de volume, utilisez de la poudre pour bébé ; elle absorbe l'excès de sébum et fait paraître les cheveux plus épais. Si vous voyez vos cheveux grisonner, lavez la poudre ; une utilisation excessive pourrait endommager vos cheveux.
Avant le Sèchage
Si vous voulez que les boucles de vos cheveux soient permanentes, laissez-les sécher à l'air libre un moment avant d'utiliser le sèche-cheveux. Séchez également vos cheveux avant d'utiliser des produits coiffants comme la brillantine ; ils peuvent rester un peu humides, ce qui rend l'application plus facile et les cheveux plus faciles à coiffer.
Solution pour les Petits Cheveux de Bébé
Il existe une méthode très simple pour les petits cheveux de bébé comme les duvets sur le front : mouillez votre brosse à dents et brossez ces petits cheveux vers l'arrière, puis utilisez un produit coiffant pour les sécher.
Fin des Problèmes de Pellicules
Après avoir massé vos cheveux pendant le shampooing, séchez-les avec une serviette humide et éliminez les pellicules en les démêlant. Vous pouvez ajouter du jus de pomme à votre shampooing pendant le bain ; après avoir appliqué ce mélange, ne séchez pas vos cheveux, laissez-les sécher naturellement.
Soin des Cheveux Avant la Natation
Avant d'aller à la mer ou à la piscine, mouillez vos cheveux à l'eau froide. Ainsi, vos cheveux se régénèrent et se protègent avant d'être exposés à l'eau salée et chlorée.
Préserver la Brillance des Cheveux
La seule chose que les femmes aux cheveux clairs doivent faire est de préserver la brillance de leurs cheveux. Pour obtenir des cheveux éclatants, après le bain, lors du rinçage, mélangez une ou deux gouttes de citron avec de l'eau et appliquez sur vos cheveux.
Poitrine Ferme
Si vous suivez un traitement hormonal, les pilules contraceptives ou le traitement de la ménopause peuvent réguler la fermeté de votre poitrine. Veillez à ce que les produits que vous utilisez contiennent du rusque raffermissant, du ginseng fortifiant et de la sauge ; les lotions contenant ces substances renforcent le tissu cutané recouvrant la poitrine. Si votre poitrine s'affaisse pendant un régime strict, adoptez une alimentation protéinée ; ainsi, les fibres d'élastine et de collagène conservent leur élasticité.
Cils et Mascara
Si le mascara que vous appliquez ne montre pas vos cils comme souhaité, appliquez-le en profondeur à la base des cils, pas aux pointes. N'utilisez jamais de mascara marron ; il donne un air fatigué et vieilli.
Nettoyage du Maquillage des Yeux
Lorsque vous démaquillez vos yeux, ne frottez pas la paupière et ses contours. Après avoir appliqué le produit sur votre paupière, essuyez avec un morceau de coton du coin interne de l'œil vers l'extérieur avec de légers mouvements circulaires. Si vos yeux sont rouges et gonflés le matin, aérez la pièce où vous dormez, et laissez un coton imbibé de lotion apaisante sur vos yeux pendant au moins 10 minutes.
Fards à Paupières
Si vos fards à paupières s'accumulent sur les paupières, n'utilisez pas de fards à base d'huile ; préférez les fards en poudre contenant des pigments de couleur intenses. Les fards légèrement nacrés sont également très utiles pour cela ; les substances nacrées qu'ils contiennent adhèrent à la paupière et ne s'accumulent pas.
Manucure et Soin des Ongles
Couper les petites peaux sur les côtés des ongles n'est pas sain ; repoussez-les vers l'arrière avec un petit bâton enrobé de coton. N'utilisez jamais de lime en métal ; préférez les limes en carton, bois ou plastique. Limez toujours dans le même sens, limer d'un côté à l'autre endommage les ongles.
Si vous voulez que vos ongles soient plus durs, laissez vos mains tremper un moment dans de l'eau tiède additionnée d'huile d'olive et de jus de citron. Lorsque vous faites une manucure, reposez vos mains dans du lait tiède pendant au moins cinq minutes au lieu de l'eau ; les mains et les ongles se renforcent. Après avoir laissé le coton avec de l'acétone sur l'ongle pendant quelques secondes, retirez le vernis en un seul geste ; frotter endommage l'ongle.
Mains Douces
Si vous voulez que la crème pour les mains pénètre mieux dans votre peau, tenez vos mains au-dessus d'une casserole d'eau chaude ; les pores s'ouvriront et la crème pénétrera facilement la peau.
Lèvres Mats
Si vous aimez les rouges à lèvres mats, utilisez un crayon à lèvres ; vos lèvres ne brilleront pas et paraîtront plus pulpeuses. Appliquez le crayon sur les lèvres avec des mouvements verticaux, puis estompez bien avec votre doigt. Si vous laissez votre crayon à lèvres dans un récipient glacé avant de l'utiliser, vous obtiendrez de meilleurs résultats.
Santé Dentaire
Pour renforcer vos gencives, mettez du sel à petits grains sur votre brosse à dents et brossez vos dents jusqu'aux gencives.
