Skjønnhet og helse kommer innenfra. Strekk deg så snart du våkner om morgenen; kvitt deg med stress og spenning, vekk organene dine. Start dagen med et glass lunkent vann for å fukte dine uttørkede organer. Skjønnhet kommer gjennom det vi spiser og drikker; sunne organer reflekteres som skjønnhet utad.
Gjør aldri diett ved å utelate matvarer; spis variert og balansert. Reduser inntaket av fett og sukker i kosten din. Gå minst 1 km om dagen, men ikke løp; overdreven trening sliter på hjertet. Spis nøtter, peanøtter og valnøtter for å bekjempe stress; med sitt E-vitamininnhold er de kilder til ungdom og helse, og øker energien din. Ikke overse matvarer som inneholder sink for hudens helse; det er den beste medisinen mot kviser.
Begynn med å elske deg selv. Et menneske som ikke elsker og godtar seg selv, kan ikke elske andre og livet. Vær alltid positiv overfor livet; se den fulle delen av glasset. Å gi er bedre enn å ta; å hjelpe andre vekker positive følelser i deg og gjør deg lykkelig. Å ha forventninger på spesielle dager og ikke få noe igjen fører til ulykke; arranger selv ting for dine spesielle dager.
Hopp litt av og til gjennom dagen; hopping hindrer depresjon og sikrer blodsirkulasjon. Hvis du er sliten om morgenene, drikk et glass lunkent vann med sitron for å rense kroppen din for giftstoffer, og masser huden din med mineralvann.
Hudpleie
Påfør aldri pleieoljer på huden din; det kan føre til overdreven hårvekst i ansiktet. I stedet, dra nytte av dem for huden og helsen din ved å innta dem. Unngå å tørke ut og gjøre huden fet ved å vaske den for mye. Endring mellom kalde og varme omgivelser sliter på huden; huden liker ikke ekstreme forhold. Hudpleieproduktene du bruker om dagen bør ikke ha for lav pH; det kan føre til at huden din skades av solen.
Hvis huden din glinser, må du mattere den; bruk en matterende krem før du påfører foundation, og sørg for at daglig kremene dine er i gel-formulering. Bruk pleiekrem med mandel for tørr hud, og drikk grønn te.
Styling av håret
Hvis du påfører litt av fuktighetskremen du har for hånden på håret ditt, vil du berolige flygende og statiske hårstrå. Hvis du påfører fuktighetskremen under dusjen, vil du se at håret ditt blir mer glansfullt og levende etter at du har tørket det.
Forhindre at håret blir fort fett
Hvis du skal gre håret ditt under sjamponering, gjør det forsiktig, ikke for hardt. Påfør kremen du bruker fra midten av håret og ut mot endene. Hvis håret ditt blir for fett, fjern først fettet med leire.
For mer volum i håret
Hvis du vil vitalisere sløvt hår og få det til å se mer volumøst ut, bruk babypudder; det fjerner overskudd av fett fra håret og gjør hårstråene tykkere. Hvis du ser at håret ditt blir grått, vask ut pudderet; for mye bruk kan skade håret ditt.
Før tørking
Hvis du vil at bølgene i håret ditt skal være varige, la det tørke av seg selv en stund før du tørker det med hårtørker. Tørk også håret ditt før du bruker stylingsprodukter som brylling; det kan være litt fuktig, slik at det både er mer behagelig å bruke og håret tar form lettere.
Løsning for babyhår
Det er en veldig enkel metode for de små babyhårene som dun på pannen din: våt tannbørsten din og gre de små hårene foran bakover, og tørk dem med et stylingsprodukt.
Slutt på flassproblemer
Etter at du har massert håret ditt under sjamponering, tørk det med et fuktig håndkle og fjern flass ved å gre det. Under dusjen kan du tilsette eplejuice til sjampoen din; etter å ha påført denne blandingen, ikke tørk håret ditt, men la det tørke av seg selv.
Hårpleie før svømming
Våt håret ditt med kaldt vann før du går i sjøen eller bassenget. På denne måten fornyer og beskytter håret ditt seg selv før det kommer i kontakt med salt- eller klorholdig vann.
Bevare glansen i håret
Det eneste lyshårede kvinner spesielt bør gjøre, er å bevare glansen i håret sitt. For å oppnå skinnende hår, bland en dråpe eller to sitron med vann under skylingen etter badet og påfør det på håret ditt.
Stramme bryster
Hvis du gjennomgår hormonell behandling, kan prevensjonspiller eller menopausebehandling regulere spenningen i brystene dine. Sørg for at produktene du bruker inneholder strammende ruska, styrkende ginseng og salvie; lotioner som inneholder disse stoffene styrker hudvevet som dekker brystene. Hvis brystene dine henger mens du går ned i vekt på en streng diett, spis proteinrik mat; på denne måten beholder elastin- og kollagenfibrene sin elastisitet.
Vipper og mascara
Hvis mascaraen du påfører ikke får vippene dine til å se ut som ønsket, påfør mascaraen dypt ved vippenes røtter, ikke på tuppene. Bruk aldri brun mascara; det får deg til å se sliten og gammel ut.
Rensing av øyensminke
Når du renser øyensminken din, ikke gni øyelokket og området rundt. Etter at du har påført produktet på øyelokket ditt, tørk det forsiktig med et stykke bomull i sirkulære bevegelser fra øyekroken og utover. Hvis øynene dine er røde og hovne om morgenen, luft rommet du sover i, og la en bomullsvatt dyppet i beroligende lotion ligge på øynene dine i minst 10 minutter.
Øyenskygge
Hvis øyenskyggen din samler seg på øyelokkene, ikke bruk oljebaserte øyenskygger; foretrekk pudderøyenskygger med intense fargepigmenter. Lette perlemorsøyenskygger er også svært nyttige i denne sammenheng; siden de perlemorsholdige stoffene i dem fester seg til øyelokket, samler de seg ikke.
Manikyr og neglepleie
Det er ikke sunt å klippe de tynne hudbitene ved siden av neglen; skyv dem bakover med en liten pinne med bomull på enden. Bruk aldri metallfil; foretrekk papp-, tre- eller plastfil. Fil alltid i samme retning, å file sideveis skader neglene.
Hvis du vil at neglene dine skal være hardere, la hendene dine ligge i lunkent vann med olivenolje og sitronsaft en stund. Når du gjør manikyr, hvil hendene dine i lunkent melk i minst fem minutter i stedet for vann; hender og negler styrkes. La en bomullsbit med aceton ligge på neglen i noen sekunder før du fjerner lakkene i én bevegelse; å gni skader neglen.
Myke hender
Hvis du vil at håndkremen skal trenge bedre inn i huden din, hold hendene dine over en kjele med varmt vann; porene vil åpne seg og kremen vil trenge lett inn i huden.
Matte lepper
Hvis du liker matte leppestifter, bruk leppeblyant; leppene dine vil ikke glinse og vil se fyldige ut. Påfør blyanten med vertikale bevegelser på leppen og bland den godt ut med fingeren. Hvis du lar leppeblyanten din ligge i en iskald beholder før bruk, får du bedre resultater.
Tannhelse
For å styrke tannkjøttet ditt, ha små kornsalt på tannbørsten din og puss tennene helt opp til tannkjøttet.
