질병을 알고 식이요법을 하는 것은 치료에 큰 도움이 됩니다. 당뇨병 환자에서 혈당을 정상 수준으로 유지하기 위해서는 식이요법의 중요성이 매우 큽니다. 당뇨병 환자는 소변을 너무 자주 보기 때문에 체내 수분 손실이 증가합니다. 이로 인해 시야가 흐려지는 증상이 발생합니다.
단일 식품으로부터 이익을 얻기보다는 모든 식품군으로부터 혜택을 얻는 것이 유익합니다. 황을 함유한 식품은 감염으로부터 보호하며, 인슐린 생성을 증가시키고, 상처 치유를 촉진합니다. 이러한 식품들은 함유된 비타민과 미네랄을 통해 또한 건강에 기여합니다.
황 결핍 시 감염, 상처의 지연된 치유, 성장 장애, 불건강한 손톱, 피부 감염 및 당뇨병이 발생합니다.
황을 함유한 식품
- 양파
- 마늘
- 부추
- 셀러리
- 콜라비
- 양배추
- 아티초크
- 콜리플라워
- 브뤼셀 스프라우트
- 무
- 대두
- 비트
- 콩류
- 올리브
- 파슬리
- 치코리
- 상추
- 호두
- 헤이즐넛
- 해바라기씨
- 건과일
- 생선
- 간
- 치즈
- 완두콩
- 건조 콩류
- 콩
모든 비타민과 미네랄 군은 우리 몸을 위해 균형 있게 섭취되어야 합니다. 아연과 비타민 B3 결핍은 당뇨병의 원인 중 하나입니다. 당뇨병 환자가 단일 제품만으로 이익을 보려는 것은 도움보다 해가 됩니다. 어떤 식품도 지속적으로 섭취해서는 안 되며, 다양한 제품으로 식품 다양성을 확보하여 혜택을 얻어야 합니다. 영양의 기본 요소인 모든 식품군으로부터 혜택을 얻어야 합니다.
오이와 호박, 오크라의 90% 이상은 물입니다. 오이, 석류, 감귤류는 세포의 수분 보유 능력을 증가시킵니다. 식이섬유 함량이 높은 식품은 면역 체계를 보호합니다. 히비스커스 식물 차는 당 조절, 조혈, 콜레스테롤 강하에 좋습니다. 녹차는 당과 콜레스테롤을 낮춥니다. 계피는 제2형 당뇨병에서 시험되어 효과가 입증되었습니다. 생강, 흑종자, 계피, 귀리, 오레가노, 라벤더, 백리향, 블랙베리 등 많은 제품이 고혈당을 낮춥니다. 이것들은 끓이지 않고, 휘발성 오일 성분을 활용하여 준비해야 합니다. 우려내는 동안 뚜껑을 닫고 두세요.
하잔벨은 당뇨병 환자의 구강 건조증에 사용됩니다. 생강과 정향은 아침에 나른할 때 사용됩니다. 비트, 아티초크, 쐐기풀, 밀크시슬은 간의 규칙적인 작동을 돕습니다. 밀크시슬 씨앗은 끓여서 사용해야 하며, 독성은 없지만 유효 성분이 물로 우려나오기 위해 끓이는 과정이 필요합니다.
