Pergeseran tulang belakang dapat terjadi pada siapa saja. Ini adalah masalah yang sering dihadapi terutama oleh ibu rumah tangga akibat gerakan menarik tempat tidur dan lemari; mereka yang mengangkat beban berat, yang terpeleset dan jatuh di salju, dan yang melakukan gerakan tiba-tiba juga berisiko. Di area pergeseran, seiring waktu juga berkembang pengapuran. Latihan dan formula di bawah ini bermanfaat untuk pergeseran maupun pengapuran.
Peringatan: Hindari penggunaan minyak thyme dengan tujuan menghangatkan area pinggang. Penggunaan minyak thyme dapat menyebabkan edema dan pembentukan kista; hal ini dapat mengakibatkan konsekuensi serius hingga kelumpuhan.
Latihan Pergeseran Tulang Belakang
Untuk memulai, ambil posisi kucing dengan bertumpu pada tangan Anda. Tarik napas dengan terkendali tanpa bergoyang ke kiri dan kanan; ujung jari Anda harus tegang. Saat menghembuskan napas, angkat kaki kanan Anda lurus ke atas; dengan tetap lurus, buat 12 lingkaran di udara. Ulangi proses yang sama dengan kaki kiri sebanyak 12 kali. Perhatikan untuk tidak terlalu menjorokkan pinggul ke luar; wajah Anda harus selalu menghadap ke depan.
Formula Efektif
10-12 lembar daun kenari direbus dalam 1 gelas cuka anggur. Setelah mendidih, matikan api dan diamkan selama 24 jam; oleskan ke area tersebut dengan pijatan 5-6 kali sehari. Cuka mencegah pengapuran, sedangkan daun kenari membunuh kuman.
Anda akan terbebas dari masalah pergeseran tulang belakang dalam waktu singkat. Telah dicoba dan manfaatnya terlihat pada hasil MRI.
