על פי מחקרים חדשים שביצעו מומחים, משך ההנקה האידיאלי הוא 13 חודשים. חלב אם מתחיל להיות לא מספיק להזנת התינוק לאחר חודש 6; יש צורך לעבור למזונות משלימים החל מחודש 6.
לחלב אם יש מבנה מיוחד הידוע כ"קולוסטרום", או אצלנו כ"חלב ראשוני", המחזק את מערכת החיסון ומגן מפני חיידקים. בתינוקות הניזונים מחלב אם לא נצפית חסר בכולין-אינוזיטול; זהו אחד התמיכות הטובות ביותר להתפתחות האינטליגנציה והזיכרון. לאחר חודש 6, מומלץ לתת ביצה כמקור לכולין-אינוזיטול בנוסף לחלב האם.
מחקרים חדשים חשפו כי חלב אם מכיל קואנזים Q1 עד חודש 13. אנזים זה מחזק את הזיכרון ותומך בהתפתחות האינטליגנציה. נמצא כי לתינוקות שקיבלו חלב אם במשך 13 חודשים יש זיכרון חזק יותר, כוחות תפיסה מפותחים יותר ומערכת חיסון מפותחת יותר. קואנזים Q1 הוא אנזים שזה עתה התגלה וחושבים להשתמש בו בעתיד גם עבור חולי אלצהיימר; אין לבלבל אותו עם קואנזים Q10.
