จากการวิจัยใหม่โดยผู้เชี่ยวชาญ ระยะเวลาให้นมแม่ในอุดมคติคือ 13 เดือน น้ำนมแม่เริ่มไม่เพียงพอต่อการเลี้ยงทารกหลัง 6 เดือน ควรเริ่มอาหารเสริมตั้งแต่อายุ 6 เดือนเป็นต้นไป
น้ำนมแม่มีโครงสร้างพิเศษที่เรียกว่า "โคลอสตรัม" หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ "น้ำนมเหลือง" ซึ่งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปกป้องจากเชื้อโรค ทารกที่ได้รับนมแม่จะไม่ขาดโคลีน-อิโนซิทอล ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวสนับสนุนที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาสติปัญญาและความจำ หลังจาก 6 เดือน แนะนำให้ให้ไข่เป็นแหล่งโคลีน-อิโนซิทอลเสริมจากนมแม่
การวิจัยใหม่พบว่าน้ำนมแม่มีโคเอนไซม์คิว 1 จนถึงเดือนที่ 13 เอนไซม์นี้ช่วยเสริมความจำและสนับสนุนการพัฒนาสติปัญญา พบว่าทารกที่ได้รับนมแม่เป็นเวลา 13 เดือนมีความจำที่แข็งแกร่งกว่า ความสามารถในการรับรู้และระบบภูมิคุ้มกันที่พัฒนามากกว่า โคเอนไซม์คิว 1 เป็นเอนไซม์ที่เพิ่งค้นพบใหม่และคาดว่าจะใช้สำหรับผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ในอนาคต อย่าสับสนกับโคเอนไซม์คิว 10
