Σύμφωνα με νέες έρευνες από ειδικούς, η ιδανική διάρκεια θηλασμού είναι 13 μήνες. Το μητρικό γάλα αρχίζει να είναι ανεπαρκές για τη σίτιση του μωρού μετά τον 6ο μήνα· από τον 6ο μήνα και μετά, πρέπει να ξεκινήσει η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.
Το μητρικό γάλα έχει μια ειδική δομή, γνωστή ως "colostrum" ή όπως λέμε εμείς "πρωτόγαλα", που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από μικρόβια. Σε μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα, δεν παρατηρείται έλλειψη χολίνης-ινοσιτόλης· αυτό είναι ένα από τα καλύτερα στηρίγματα για την ανάπτυξη της νοημοσύνης και της μνήμης. Μετά τον 6ο μήνα, συνιστάται, εκτός από το μητρικό γάλα, η χορήγηση αυγού ως πηγή χολίνης-ινοσιτόλης.
Νέες έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι το μητρικό γάλα περιέχει Συνένζυμο Q1 μέχρι τον 13ο μήνα. Αυτό το ένζυμο ενισχύει τη μνήμη και υποστηρίζει την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Έχει διαπιστωθεί ότι τα μωρά που λαμβάνουν μητρικό γάλα για 13 μήνες έχουν ισχυρότερη μνήμη, πιο ανεπτυγμένες αντιληπτικές ικανότητες και πιο ανεπτυγμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Το Συνένζυμο Q1 είναι ένα μόλις ανακαλυφθέν ένζυμο και σκέφτονται να χρησιμοποιηθεί στο μέλλον και για ασθενείς με Αλτσχάιμερ· δεν πρέπει να συγχέεται με το Συνένζυμο Q10.
