Hloh obecný (Crataegus oxyacantha) je trnitý strom dorůstající až do výšky 10 metrů s bílými nebo růžovými květy. Jeho plody mají průměr 6-10 mm, obsahují 1-3 semena, jsou hnědočervené nebo červené barvy; mají mírně nakyslou a lahodnou chuť. Je také známý pod názvy jako trnka, hlohyně nebo německy "Weissdorn".

Hloh je od středověku používán pro podporu srdce a regulaci kardiovaskulárního systému prostřednictvím listů, květů a plodů. Je extrémně bohatý na flavonoidy, které mu dodávají silné antioxidační vlastnosti. Obsahuje tři hlavní skupiny sloučenin s pozitivním účinkem na kardiovaskulární systém: triterpenoidní saponiny, aminy a flavony.

Přínosy

Hloh jako první používali Číňané. V roce 1990 německá moderní medicína jeho přínosy pro srdce prozkoumala a potvrdila. Výzkumy zjistily, že zvyšuje přísun kyslíku a průtok krve do srdce. Tím se snižuje námaha, kterou srdce musí vynaložit na krevní oběh, a srdce se uvolňuje.

  • Je účinný při počátečním srdečním selhání a při ochraně srdce.
  • Pomáhá při problémech s nespavostí.
  • Látky bioflavonoidy posilují stěny cév a regulují průtok krve do ostatních částí těla.
  • Snižuje cholesterol a tvorbu plaku v cévách.
  • Úspěšně se používá při srdečních arytmiích, nervových palpitacích, slabosti srdečního svalu, rekonvalescenci po infarktu, vysokém krevním tlaku a arterioskleróze.
  • Hraje důležitou roli při posilování paměti; pozitivně ovlivňuje mozek.
  • Pomáhá odstraňovat otoky (hromadění tekutin v těle).
  • Má na nervový systém uklidňující účinek a snižuje křeče.
  • Má močopudné a projímavé vlastnosti; nadměrné užívání však může způsobit zácpu.
  • Květy hlohu předcházejí svědění; lze je použít také při nespavosti, poruchách pozornosti, závratích a tinnitu.
  • Je prospěšný pro žaludek; zmírňuje silné záchvaty zvracení.

Hloh je vhodný pro dlouhodobé užívání, protože se v těle nehromadí, není toxický a nezpůsobuje závislost. Účinky rostliny se začínají projevovat po 4-8 týdnech užívání a časem se zvyšují. Přibližně po 3 týdnech jsou patrné pozitivní účinky na srdce, cévní systém a mozek.

Upozornění: Neměl by se užívat společně s léky obsahujícími betablokátory nebo glykosidy. Pokud se má hlohový extrakt užívat spolu s léky, je třeba se poradit s odborným lékařem. Užívání během těhotenství nebylo prozkoumáno a nedoporučuje se.

Způsob použití

Uvádí se, že v léčbě je účinný pouze list hlohu s květem; účinek listu bez květu a plodu hlohu není dostatečný. Proto se doporučuje upřednostňovat využití květů. V prodejnách zdravé výživy se také prodává jako mletá rostlina a prášek z plodů.

Bylinný čaj: Přibližně jedna polévková lžíce květů hlohu se nechá přes noc louhovat v litru vody; ráno se potřebné množství ohřeje k bodu varu a pije se teplé, rozdělené na 2-4 díly denně.

Plody hlohu se také používají jako hračka nebo se melou a používají ve formě čaje nebo se přimíchávají do potravin.