緑オリーブの栄養価（100g）

栄養成分

  • 栄養価:
  • カロリー: 143 kcal
  • エネルギー: 598,3 kJ
  • たんぱく質: 1,4 g
  • 炭水化物: 3 g
  • 脂肪: 12,7 g

ミネラル値

  • コレステロール: 0 mg
  • 食物繊維: 4,4 g
  • ビタミン:
  • ビタミンA: 30 µg
  • ビタミンD: 0 µg
  • ビタミンE: 0,5 mg
  • ビタミンK: 0 µg
  • ビタミンB1: 0 mg
  • ビタミンB2: 0,1 mg
  • ビタミンB3: 0,9 mg
  • ビタミンB5: 0 mg
  • ビタミンB6: 0 mg
  • ビオチン: 2 µg
  • ビタミンB9: 50 µg（葉酸）
  • ビタミンB12: 0 µg
  • ビタミンC: 0 mg
  • ミネラル値:
  • ナトリウム: 2200 mg
  • カリウム: 55 mg
  • カルシウム: 61 mg
  • マグネシウム: 22 mg
  • リン: 17 mg
  • 鉄: 1,6 mg
  • 亜鉛: 0,2 mg
  • 銅: 0,2 mg
  • マンガン: 0,1 mg
  • フッ素: 0 mg
  • ヨウ素: 2 µg