Joitakin asiantuntijoiden suosittelemia menetelmiä ja henkilökohtaisia vinkkejä vatsa-alueelle kertyneen rasvan polttamiseksi.
Lohiöljy
Asiantuntijat raportoivat, että lohiöljy on erittäin tehokas vatsa-alueelle kertyneen rasvan polttamisessa. Suositellaan ottamaan lohiöljylisää vähintään kaksi kertaa viikossa. Kalansyönti itsessään on myös hyödyllistä. Lohiöljy vahvistaa myös muistia, lievittää hermostoperäisiä kipuja ja on hyödyllinen iholle.
Meridiaanipisteiden hieronta
Jaettu menetelmä meridiaanipisteiden hieronnan oppimiseksi: 6. chakralle, eli napan kuopan 3-4 senttimetrin alapuolelle, kämmenellä oikealta vasemmalle pyöreitä liikkeitä 5-6 kertaa päivässä auttaa vatsa-alueen rasvaa sulamaan. Tämän hieronnan jälkeen polvilumpioista alkaen kämmenellä jalkojen sisäosiin ylöspäin suuntautuva hieronta tulisi suorittaa.
Vaatetusvinkki
Alavyyötäröiset housut paksuntavat vyötäröä ja lantiota. Tästä syystä on huomattavissa, että korkeavyötäröiset housut ovat alkaneet tulla muotiin.
