Một số phương pháp và mẹo cá nhân được các chuyên gia khuyến nghị để làm tan mỡ tích tụ ở vùng bụng.
Dầu Cá Hồi
Các chuyên gia báo cáo rằng dầu cá hồi rất hiệu quả trong việc làm tan mỡ tích tụ ở vùng bụng. Khuyến nghị nên bổ sung dầu cá hồi ít nhất hai lần một tuần. Việc tiêu thụ cá hồi trực tiếp cũng rất có lợi. Dầu cá hồi còn giúp tăng cường trí nhớ, giảm đau do nguyên nhân thần kinh và có lợi cho da.
Massage Các Huyệt Kinh Lạc
Một phương pháp được chia sẻ khi học massage các huyệt kinh lạc: Massage 5-6 lần mỗi ngày vào luân xa thứ 6, tức là vùng dưới rốn khoảng 3-4 cm, bằng lòng bàn tay theo chuyển động tròn từ phải sang trái sẽ giúp làm tan mỡ ở vùng bụng. Sau khi massage, nên dùng lòng bàn tay massage từ đầu gối lên trên dọc theo mặt trong của chân.
Gợi ý Trang phục
Quần cạp trễ có xu hướng làm dày vùng eo và hông. Do đó, có thể thấy quần cạp cao đang bắt đầu trở thành xu hướng.
