بطن مسطحة

بعض الطرق والنصائح الشخصية التي يوصي بها الخبراء لإذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

زيت سمك السلمون

يبلغ الخبراء أن زيت سمك السلمون ناجح جدًا في إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن. يُنصح بتناول مكمل زيت سمك السلمون مرتين على الأقل أسبوعيًا. استهلاك السمك نفسه مفيد أيضًا. كما أن زيت سمك السلمون يقوي الذاكرة، ويخفف الآلام ذات الأصل العصبي، ومفيد للبشرة.

تدليك نقاط خطوط الطول

طريقة يتم مشاركتها عند تعلم تدليك نقاط خطوط الطول: تدليك الشاكرا السادسة، أي 3-4 سنتيمترات أسفل سرة البطن، بحركات دائرية من اليمين إلى اليسار براحة اليد 5-6 مرات يوميًا، يساعد على إذابة الدهون في منطقة البطن. بعد هذا التدليك، يجب تدليك الأجزاء الداخلية للساقين من الركبتين إلى الأعلى براحة اليد.

اقتراح للملابس

البناطيل منخفضة الخصر تزيد من سماكة منطقة الخصر والأرداف. لذلك، يبدو أن البناطيل عالية الخصر بدأت تصبح موضة.