هشدار: بیماران مبتلا به فشار خون بالا نباید از بابونه استفاده کنند. نباید بیش از 3 فنجان در روز مصرف شود.
بابونه مِی (Matricaria chamomilla L.)، در کشور ما با نامهای بابونه معمولی، بابونج، بابونه طبی یا فقط بابونه شناخته میشود. معمولاً در خاکهای رسی، مراتع جنگلی و مزارع غلات رشد میکند. تفاوت آن با بابونه وحشی این است که قسمت زرد گل آن توخالی است و عطر قویتری دارد. گلها باید از ماه مه تا اوت، در آفتاب ظهر جمعآوری شوند.
فواید و موارد استفاده
در کودکان مخصوصاً در موارد گرفتگی عضلات و دلدرد میتوان آن را مصرف کرد. در تجمع گاز، اسهال، جوشهای پوستی، ناراحتیهای معده و خلط کمککننده است. همچنین در اختلالات قاعدگی، مشکلات رحم، بیخوابی، التهاب بیضه، تب بالا، زخم و دندان���درد مفید است.
دارای اثرات عرقآور، آرامبخش و ضد اسپاسم است. در هر نوع التهابی، به ویژه التهاب مخاط، به عنوان ضدعفونیکننده و خشککننده التهاب استفاده میشود. در التهاب چشم و پلک به صورت کمپرس، در دنداندرد به صورت غرغره و در شستشوی زخم به صورت موضعی استفاده میشود.
در مراقبت از پوست و مو نیز ارزشمند است. اگر هفتهای یک بار صورت با آب جوشانده گیاه شسته شود، پوست تازه و سالم میشود و رنگ سالمی پیدا میکند. برای موهای روشن، استفاده از آب بابونه باعث درخشندگی مو میشود. پماد بابونه برای مقابله با هموروئید و بخور بابونه برای مقابله با سرماخوردگی و سینوزیت قابل استفاده است.
روشهای مصرف
چای: نصف یا یک قاشق چایخوری گل، با یک فنجان آب جوش دم میشود (جوشانده نمیشود)، 8-10 دقیقه دم کشیده و پس از صاف کردن نوشیده میشود.
مکمل حمام: برای حمام کامل چهار مشت و برای شستشوی صورت یا مو یک مشت بابونه، پس از 10 دقیقه دم کشیدن در آب جوش، به آب حمام اضافه میشود.
کمپرس: یک فنجان شیر جوش بر روی یک قاشق غذاخوری گل ریخته میشود، پس از 8-10 دقیقه دم کشیدن و صاف کردن تفاله، با شیر گرم کمپرس انجام میشود.
بالش گیاهی: یک بالش ساخته شده از پارچه کتانی با گلهای خشک پر شده و دهانه آن دوخته میشود. در تابه خشک گرم شده و روی عضو بیمار قرار داده میشود.
روغن بابونه: گلهای جمعآوری شده در هوای آفتابی به صورت شل در یک بطری پر شده، روغن زیتون تصفیه نشده روی آن اضافه میشود. بطری به مدت 14 روز، در میان تکان داده شده و درب آن باز گذاشته شده در آفتاب نگهداری میشود؛ از پارچه تنظیف صاف شده و در بطریهای تیره نگهداری میشود.
