Застереження: Хворим на високий тиск не слід вживати ромашку. Не слід пити більше 3 чашок на день.

Ромашка лікарська (Matricaria chamomilla L.) у нашій країні відома під назвами ромашка звичайна, ромашка аптечна, ромашка лікарська або просто ромашка. Зазвичай росте на глинистих ґрунтах, на лісових галявинах і в зернових полях. Відрізняється від дикої ромашки порожнистою серединкою жовтої квіткової голівки та більш вираженим ароматом. Квіти слід збирати з травня по серпень, в обідню сонячну пору.

Корисні властивості та сфери застосування

Дітям можна давати, особливо при судомах і болях у животі. Допомагає при накопиченні газів, діареї, висипаннях на шкірі, шлункових розладах і застуді. Також корисна при порушеннях менструального циклу, проблемах з маткою, безсонні, запаленні яєчок, високій температурі, ранах і зубному болі.

Має потогінну, заспокійливу та спазмолітичну дію. Використовується як дезінфікуючий та протизапальний засіб при будь-яких запаленнях, особливо запаленнях слизових оболонок. При запаленнях очей і повік застосовується зовнішньо у вигляді компресів, при зубному болі – для полоскання, а також для промивання ран.

Також цінна для догляду за шкірою та волоссям. Якщо раз на тиждень вмивати обличчя відваром цієї рослини, шкіра освіжається і набуває здорового кольору. При використанні води з ромашки для світлого волосся воно набуває блиску. Мазь з ромашки можна використовувати проти геморою, а пари ромашки – проти нежиту та синуситу.

Способи застосування

Чай: Половинну або одну чайну ложку квіток залити склянкою окропу (не кип'ятити), настоювати 8-10 хвилин, процідити і пити.

Добавка для ванни: Для повної ванни – чотири жмені, для вмивання обличчя або волосся – одну жменю ромашки залити окропом, настоювати 10 хвилин, потім додати у воду для купання.

Компрес: Склянку окропу вилити на столову ложку квіток, настоювати 8-10 хвилин, процідити гущу і робити компрес з теплим настоєм.

Трав'яна подушка: Подушку, зшиту з лляного полотна, наповнюють висушеними квітками і зашивають отвір. Її розігрівають на сухій сковороді і кладуть на хвору ділянку тіла.

Ромашкова олія: Квіти, зібрані в сонячну погоду, вільно наповнюють у пляшку, зверху доливають оливкову олію першого віджиму. Пляшку витримують на сонці протягом 14 днів, періодично струшуючи та відкриваючи кришку; потім проціджують через марлю і зберігають у пляшках темного кольору.