Ostrzeżenie: Osoby z wysokim ciśnieniem krwi nie powinny stosować rumianku. Nie należy pić więcej niż 3 filiżanki dziennie.

Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.) jest w naszym kraju znany pod nazwami rumianek pospolity, rumianek lekarski lub po prostu rumianek. Rośnie zazwyczaj na glebach gliniastych, na leśnych łąkach i w zbożowych polach. Różni się od rumianku polnego pustym wnętrzem żółtego dna kwiatowego i silniejszym zapachem. Kwiaty należy zbierać od maja do sierpnia, w południowym słońcu.

Korzyści i Zastosowania

Można go podawać dzieciom, szczególnie przy skurczach i bólach brzucha. Pomaga przy nagromadzeniu gazów, biegunce, wysypkach skórnych, dolegliwościach żołądkowych i flegmie. Korzystnie działa również przy nieregularnych miesiączkach, dolegliwościach macicy, bezsenności, zapaleniu jąder, wysokiej gorączce, ranach i bólach zębów.

Ma działanie napotne, uspokajające i rozkurczowe. Stosuje się go jako środek dezynfekujący i przeciwzapalny przy wszelkiego rodzaju stanach zapalnych, zwłaszcza błon śluzowych. Stosowany zewnętrznie jako okład przy zapaleniu oczu i powiek, jako płukanka przy bólu zębów oraz do przemywania ran.

Jest również cenny w pielęgnacji skóry i włosów. Mycie twarzy raz w tygodniu wodą z ugotowanej rośliny odświeża skórę i nadaje jej zdrowy koloryt. Stosowanie wody rumiankowej na jasne włosy nadaje im blask. Maść rumiankowa może być stosowana przeciw hemoroidom, a inhalacje z rumianku przeciw przeziębieniu i zapaleniu zatok.

Sposoby Użycia

Herbata: Pół lub jedną łyżeczkę kwiatów zaparza się (nie gotuje) w szklance wrzącej wody, odstawia na 8-10 minut, przecedza i pije.

Dodatek do kąpieli: Na pełną kąpiel cztery garście, do mycia twarzy lub włosów jedną garść rumianku zaparza się we wrzącej wodzie przez 10 minut, a następnie dodaje do wody kąpielowej.

Okład: Szklankę wrzącego mleka wlewa się na łyżkę stołową kwiatów, zaparza przez 8-10 minut, odcedza fusy i wykonuje okład z ciepłego mleka.

Poduszka ziołowa: Poduszkę z płótna lnianego wypełnia się suszonymi kwiatami i zszywa otwór. Podgrzewa się ją na suchej patelni i kładzie na chory narząd.

Olejek rumiankowy: Kwiaty zebrane w słoneczny dzień luźno wypełnia się butelkę, dodaje się oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia. Butelkę wystawia się na słońce na 14 dni, od czasu do czasu wstrząsając i otwierając wieczko; przecedza się przez gazę i przechowuje w ciemnych butelkach.