警告: 高血圧の方はカモミールを使用しないでください。1日3杯以上飲まないでください。
ジャーマンカモミール（Matricaria chamomilla L.）は、我が国では普通カモミール、バブンチ、薬用カモミール、または単にカモミールとして知られています。一般的に粘土質の土壌、森林草原、穀物畑で育ちます。野生のカモミールとの違いは、黄色い花托の内部が中空で、香りがより強いことです。花は5月から8月まで、正午の太陽の下で収集する必要があります。
効能と用途
子供、特に痙攣や腹痛時に飲ませることができます。ガス溜まり、下痢、皮膚発疹、胃の不調、痰の絡みに役立ちます。月経不順、子宮の不調、不眠症、睾丸炎、高熱、傷、歯痛にも効果があります。
発汗作用、鎮静作用、鎮痙作用があります。あらゆる種類の炎症、特に粘膜の炎症に対して消毒剤および消炎剤として使用されます。目や眼瞼の炎症には湿布として、歯痛にはうがい薬として、傷の洗浄には外用として適用されます。
スキンケアとヘアケアにも価値があります。煮出したハーブ水で週に一度顔を洗うと、肌がリフレッシュされ健康的な色合いになります。明るい色の髪にカモミール水を使用すると、髪に輝きが加わります。カモミール軟膏は痔に対して、カモミール蒸気は風邪や副鼻腔炎に対して使用できます。
使用方法
お茶: 小さじ半分または一杯の花を、沸騰した湯（沸騰させない）で抽出し、8〜10分蒸らして濾して飲みます。
入浴剤: 全身浴には4握り分、顔や髪を洗うには1握り分のカモミールを沸騰した湯で10分間抽出した後、浴槽の湯に加えます。
湿布: カップ一杯の沸騰した牛乳を大さじ一杯の花に注ぎ、8〜10分蒸らして搾りかすを濾した後、温かい牛乳で湿布します。
ハーブ枕: リネン生地で作った枕を乾燥した花で詰め、口を縫い閉じます。乾いたフライパンで温めて患部の上に置きます。
カモミールオイル: 晴天時に収集した花を瓶にゆるく詰め、上からエキストラバージンオリーブオイルを注ぎます。瓶を14日間、時々振りながら蓋を開けて日光に当て、その後ガーゼで濾して暗色の瓶に保存します。
