Varování: Pacienti s vysokým krevním tlakem by neměli používat heřmánek. Denně by se nemělo vypít více než 3 šálky.

Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla L.) je u nás znám pod názvy heřmánek obecný, kamilka, heřmánek lékařský nebo prostě heřmánek. Obvykle roste na hlinitých půdách, na lesních loukách a v obilných polích. Od divokého heřmánku se liší tím, že střed květu je dutý a jeho vůně je intenzivnější. Květy by se měly sbírat od května do srpna za poledního slunce.

Přínosy a Použití

U dětí jej lze podávat zejména při křečích a bolestech břicha. Pomáhá při nadýmání, průjmu, kožních vyrážkách, žaludečních potížích a tvorbě hlenu. Je prospěšný také při nepravidelné menstruaci, potížích s dělohou, nespavosti, zánětu varlat, vysoké horečce, poraněních a bolestech zubů.

Má potopudné, uklidňující a protikřečové účinky. Používá se jako dezinfekce a prostředek k vysušení zánětu při všech typech zánětů, zejména zánětů sliznic. Zevně se aplikuje jako obklad při zánětech oka a očních víček, jako kloktadlo při bolestech zubů a k omývání ran.

Je také cenný v péči o pleť a vlasy. Při mytí obličeje jednou týdně odvarem z rostliny se pleť osvěží a získá zdravou barvu. Použití heřmánkové vody na světlé vlasy jim dodá lesk. Heřmánková mast se může použít proti hemoroidům a heřmánková pára proti rýmě a zánětu vedlejších nosních dutin.

Způsoby Použití

Čaj: Půl nebo jedna čajová lžička květů se přelije šálkem vroucí vody (nevaří se), nechá se 8-10 minut louhovat, scedí se a vypije.

Přísada do koupele: Pro plnou koupel se čtyři hrsti, pro mytí obličeje nebo vlasů jedna hrst heřmánku přelije vroucí vodou, nechá se 10 minut louhovat a poté se přidá do vody ke koupeli.

Obklad: Šálek vroucího mléka se přelije na lžíci květů, nechá se 8-10 minut louhovat, dužina se scedí a obklad se provede teplým mlékem.

Bylinkový polštářek: Polštářek z lněné látky se naplní sušenými květy a zašije. Zahřeje se na suché pánvi a přiloží na postižené místo.

Heřmánkový olej: Květy nasbírané za slunečného počasí se volně naplní do lahve, zalijí se panenským olivovým olejem. Láhev se 14 dní nechá na slunci, občas se protřepe a víčko se otevře; poté se přefiltruje přes plátno a uchovává se v tmavých lahvích.