Grüne Oliven Nährwerte (100g)
Nährwerte
- Nährwert:
- Kalorien: 143 kcal
- Energie: 598,3 kJ
- Eiweiß: 1,4 g
- Kohlenhydrate: 3 g
- Fett: 12,7 g
Mineralwerte
- Cholesterin: 0 mg
- Ballaststoffe: 4,4 g
- Vitamine:
- Vitamin A: 30 µg
- Vitamin D: 0 µg
- Vitamin E: 0,5 mg
- Vitamin K: 0 µg
- Vitamin B1: 0 mg
- Vitamin B2: 0,1 mg
- Vitamin B3: 0,9 mg
- Vitamin B5: 0 mg
- Vitamin B6: 0 mg
- Biotin: 2 µg
- Vitamin B9: 50 µg (Folsäure)
- Vitamin B12: 0 µg
- Vitamin C: 0 mg
- Mineralwert:
- Natrium: 2200 mg
- Kalium: 55 mg
- Kalzium: 61 mg
- Magnesium: 22 mg
- Phosphor: 17 mg
- Eisen: 1,6 mg
- Zink: 0,2 mg
- Kupfer: 0,2 mg
- Mangan: 0,1 mg
- Fluor: 0 mg
- Jod: 2 µg
