Sağlık
فواید کولین و منابع آن
کولین که یکی از اعضای کمپلکس ویتامینهای B است، یک ماده چربیبر دوست مؤثر در متابولیسم چربیهاست. از ذخیره شدن چربی اضافی در کبد جلوگیری میکند.
ادامه مطلب →دستهبندیها: Sağlık
177 مطلب
Sağlık
ارزش غذایی دارچین
منبع منگنز دارچین ارزش غذایی دارچین (100 گرم) کالری: 267 کیلوکالری انرژی: 1117.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید درختچهی درئو و ارزش ویتامین و مواد معدنی آن
ارزشهای غذایی شوید (100 گرم) کالری: ۵۵ کیلوکالری انرژی: ۲۳۰.۱ کیلوژول پروتئین: ۳.۷ گرم کربوهیدرات: ۸ گرم چربی: ۰.۸ گرم کلسترول: ۰ میلیگرم فیبر: ۲.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید گیلاس برای سرطان
ارزشهای غذایی گیلاس کالری: ۶۳ کیلوکالری انرژی: ۲۶۲ کیلوژول کربوهیدرات: ۱۳.۳ گرم پروتئین: ۰.۹ گرم چربی: ۰.۳ گرم آب: ۸۱.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید و ارزش غذایی مارچوبه
ارزشهای غذایی مارچوبه تازه (۱۰۰ گرم) کالری: ۱۹ کیلوکالری انرژی: ۷۹.۵ کیلوژول پروتئین: ۲.۲ گرم کربوهیدرات: ۲ گرم چربی: ۰.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید و ارزش غذایی رزماری
ارزشهای غذایی رزماری (100 گرم) کالری: 61 کیلوکالری انرژی: 255.2 کیلوژول پروتئین: 0.9 گرم کربوهیدرات: 8 گرم چربی: 2.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید و ارزش غذایی کاهوی چینی
ارزشهای غذایی کاهو چینی (۱۰۰ گرم) کالری: ۱۱ کیلوکالری انرژی: ۴۶ کیلوژول پروتئین: ۱.۲ گرم کربوهیدرات: ۰.۸ گرم چربی: ۰.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید بادام و ارزش ویتامین و مواد معدنی آن
ارزشهای غذایی ۱۰۰ گرم بادام تازه (خام) کالری: ۶۱۶ کیلوکالری انرژی: ۲۵۷۷.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید و ارزش غذایی اسفناج
اسفناج در میان 10 غذای معجزهآسای توصیه شده توسط "کلینیک مایو" قرار دارد. ارزش غذایی اسفناج تازه (100 گرم) کالری: 18 کیلوکالری انرژی: 75.
ادامه مطلب →
Sağlık
غذاهای مفید و مضر برای کبد
وظایف کبد کبد ما سنگینترین عضو بدن ماست؛ وزن آن تقریباً ۱۳۵۰ گرم است. در قسمت بالای سمت راست شکم، زیر دندههای پایینی قرار دارد.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید و مضرات توتفرنگی
ارزش غذایی کالری: 32 kcal انرژی: 134 KJ کربوهیدرات: 5,5 g پروتئین: 0,8 g چربی: 0,4 g آب: 89,9 g کلسترول: 0 mg فیبر: 2.
ادامه مطلب →
Sağlık
مضرات نور مادر
شمعهای رمانتیک که جزء جداییناپذیر وعدههای غذایی عاشقانه هستند ممکن است از نظر سلامتی مضر باشند.
ادامه مطلب →