Sağlık
콜린의 효능과 함유 식품
비타민 B 복합체의 구성 성분인 콜린은 지방 대사에 관여하는 지용성 물질이다. 간에 과도한 지방이 축적되는 것을 막아 간 건강에 중요하다. 알츠하이머병과 기억력 문제에도 도움이 된다. 콜린이 부족하면 간 질환과 동맥경화를 일으킬 수 있다.
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타르시넘의 영양 성분
망간 함유량이 높은 계피 계피 영양성분 (100g) 열량: 267 kcal 에너지: 1117.1 kJ 단백질: 4 g 탄수화물: 56 g 지방: 3 g 콜레스테롤: 0 mg 식이섬유: 24.
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더리어트의 건강에 좋은 점과 비타민, 미네랄 함량
딜 영양 성분 (100g) 열량: 55 kcal 에너지: 230.1 kJ 단백질: 3.7 g 탄수화물: 8 g 지방: 0.8 g 콜레스테롤: 0 mg 식이섬유: 2.2 g 비타민 비타민 A: 1017 µg 비타민 D: 0 µg 비타민 E: 1.
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Kansere Karşı Kirazın Faydaları
체리의 영양 성분 열량: 63 kcal 에너지: 262 kJ 탄수화물: 13,3 g 단백질: 0,9 g 지방: 0,3 g 수분: 81,6 g 콜레스테롤: 0 mg 나이아신: 0,3 mg 비타민 A: 62 µg 비타민 E: 0,2 mg 비타민 K: 10 µg 비타민...
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아스파라거스의 이점과 영양 가치
신선한 아스파라거스 영양성분 (100g) 열량: 19 kcal 에너지: 79,5 kJ 단백질: 2,2 g 탄수화물: 2 g 지방: 0,2 g 콜레스테롤: 0 mg 식이섬유: 1,5 g 비타민 비타민 A: 8 µg 비타민 D: 0 µg 비타민 E: 2,1...
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로즈마리의 이점과 영양 성분
로즈마리 영양 성분 (100g) 칼로리: 61 kcal 에너지: 255.2 kJ 단백질: 0.9 g 탄수화물: 8 g 지방: 2.
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중국 상추의 이점과 영양 가치
중국 상추 영양 성분 (100g) 열량: 11 kcal 에너지: 46 kJ 단백질: 1,2 g 탄수화물: 0,8 g 지방: 0,3 g 수분: 97 콜레스테롤: 0 mg 식이섬유: 1,7 g 비타민 비타민 A: 13 µg 비타민 D: 0 µg 비타민 E: 0,1...
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바데민의 이점과 비타민 미네랄 함량
100g 생 아몬드의 영양 성분 (생것) 열량: 616 kcal 에너지: 2577.3 kJ 단백질: 18 g 탄수화물: 8 g 지방: 54 g 콜레스테롤: 0 mg 식이섬유: 14 g 비타민 함량 비타민 A: 5 µg 비타민 D: 0 µg 비타민 E: 25...
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시금치의 이점과 영양 성분
시금치는 '메이요 클리닉'이 추천하는 10가지 기적의 식품 중 하나입니다. 신선한 시금치 영양 성분 (100g) 열량: 18 kcal 에너지: 75,3 kJ 단백질: 3 g 탄수화물: 0,6 g 지방: 0,3 g 콜레스테롤: 0 mg 식이섬유: 1,8 g 비타민...
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간에 좋은 음식과 나쁜 음식
간의 기능 간은 우리 몸에서 가장 무거운 장기입니다; 무게는 약 1350그램입니다. 복부의 오른쪽 상단, 아래 갈비뼈 아래에 위치합니다. 담관을 통해 소장과 연결되어 있습니다. 간에서 생성된 담즙은 이 관을 통해 장으로 운반됩니다. 간은 마치 화학 공장처럼 작동합니다.
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딸기의 효능과 부작용
영양가 칼로리: 32 kcal 에너지: 134 KJ 탄수화물: 5,5 g 단백질: 0,8 g 지방: 0,4 g 수분: 89,9 g 콜레스테롤: 0 mg 식이섬유: 2.
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